хочу спать меньше. что бы узнать больше

Ейнштейн спал по 10 часов в сутки и знал много. Невозможно спать меньше, чем требуется организму, давно доказано что это врожденное индивидуальное свойство, если ты будешь спать меньше, чем требуется организму, то просто будешь сильнее утомляться, а от этого будет падать внимание, ослабляться память, в итоге ты ничего не выиграешь. Я рекомендую просто грамотно планировать свое время и не затрачивать ни одной минуты на пустяки. Помни, что каждая прожитая минута назад не возвращается.

Для людей ведущих активный образ жизни рекомендуют принимать Кофеин-Бензоат натрия.

Купи будильник. Заводи на 5-00.

ради бога

Да, мышцам отдых нужен, а то не не будут расти :)
Вот сколько примерно часов ты себе можешь позволить не спать, не теряя здоровья и вес?

Кофе, энергетические напитки, витамины (некоторым дают заряд энергии) .
Все зависит от чувствительности организма к таким стимуляторам.
Чем меньше чувствительность, тем брутальнее средство нужно.. . как-то так.

Сама мало сплю последнее время, принимаю какую-то травную смесь для укрепления иммуной системы.

Смешно... .
Спи с женщиной. Мышцы наростишь.... много интересного узнаешь.... подкачаешься.

почитай про сыроедение

В сне увидел я старика мудреца.
Он сказал что ты спишь жизнь и так коротка,
Пробудись, ибо сон есть подобие смерти,
Отлежать и в могиле успеешь бока!

Спишь, меньше, знаешь больше - живёшь меньше, помрёшь быстрее!! ! Кто много знает плохо спит.