как можно похудеть на 10 кг за неделю?

не есть

Ну ты еще судя по фото маленькая для таких экспериментов!
А если серьезно - неделю на жидком топливе - кефир, соки, минералки и т. д.

Ну, можно ногу отрубить-думаю, даже больше 10 кг скинете=))))

А вообще-не реально

Вам жить надоело?

Думаю остануться одни уши...

Пить кефир по 0,5 в день, воды поменьше. Бегать днем не менее 1 часа тепло одевшись чтоб обильно выходил пот, и стараться вообще пить очень мало воды, организм будет доставать ее из других мест. И самое важное раза два сходите в сауну или баню, парьтесь потом не выходите в раздевалку а сидите в моечном и мыльницей соскрябывайте пот около 15 мин со всей поверхности тела, раз 5-7 баня-мыльница. Не пить. Если будете пить то лучше не воду а чай с лимоном чтоб пот пошел. Ешьте постное мясо и фрукты но не налегайте сильно. Терпите сухость во рту, вес спадет все нормализуется. Во время всей процедуры в теч недели употребляйте витамины для сердца.

каждый день с утра пол стакана касторки (7дней)

Ради своего здоровья, не пытайтесь так быстро похудеть. В результате ваша кожа обвиснет, сморщится. Худеть надо медленно, чтобы кожа успевала еластично сжиматься

ого-го а что от тебя останеться ?? (если на фото ты то минус 10 кг тогда останеться 25 кг ???)

но если хочеш тогда имей ввиду что можеш потерять сознание от отсутсвия еди и воды так что только под неусипным котролем
1) голодать полностю + уменьшить потребление воды до 1- 1,1 литры в день НЕ больше !!!
2) клизмы по 2 литры 2 раза в день, например раствором соли в кипеченой воде чтобы вода не всасывалась.
3) сауна - сколько выдержиш до 7 пота, ( только после клизм)
4) спорт - басейн - бег - фитнес - до 7-ого пота

если не умрешь то можеш подорвать здоровя - но дургих способов так кардинально скинуть вес нет, как и безопасных способов тоже.

не реально

Заниматься сексом, без отрыва на еду.

Можно, если Вы стремитесь к летальному исходу или под капельницу в больничную палату. Обрати внимание на предыдущий ответ.

Реально похудеть можно. У Меня в организме был стресс. Я прекратила есть и так 10 дней продержалась. На четвёртые сутки даже обоняние изменилось и на запахи организм не реагировал. Выходила после этого по дольке апельсина через каждые пол часа. Похудела на 10 кг. Ничего не обвисло Кожа сначало преобрела серый цвет (во всяком случае Мне так показалось) , а затем приобрела нормальный вид. Я себя чувствовала прекрасно, если учесть что вес до стресса составлял 75 кг. Теперь подумай, Тебе мало стрессов в Жизни, что нужен ещё дополнительно и твоему организму???

1 день - гречневая каша;
2 день- пшеничная каша;
3 день- геркулесовая каша;
4 день- рисовая каша;
5 день- перловая каша;
6 день- овсяная каша;
7 день- манная каша.
Всё без молока, на подсоленной воде. Никакого хлеба, и лишь чай.

катечка ставлю тебя в известность что худеть в неделю разрешается только 500-1000гр. не более. организм надо беречь. лучше постепенно но сэффектом и без вреда для здоровья. 80% еды должно быть правильной а остальные 20 как хочешь. в день.

лепосакция

за неделю я конечно сомневаюсь что можно) НО попробуй ограничить количество приемов пищи до двух (утро/вечер) и изнуряй свой организм физ нагрузками (бег на дорожке например)

какать всю неделю

Это нереально. Только, если вообще не есть и не пить.