меняс очень пучит после еды кто знает што нужно днлать ?

Правильное питание каждый понимает по-разному. Возможно то, что вы для себя считаете правильным, вам категорически нельзя есть!

это синдром раздражённого кишечника. . к гастроэнтерологу надо идти. , он пропишет курс лечения,. , а пока попробуйте эспумизан.

обратитесь к гастроэнтерологу, возможно это балует поджелудочная железа, а скорее всего надо пролечить кишечник, похоже на дисбактериоз, опять же, врач направит на анализы и выпишет адекватное лечение, возможно сидит какойто возбудитель восп процесса, пока не восстановите норм работу кишечника, всякая диета будет бесполезна, а пока пейте настой ромашки+корень валерианы+мята перечная, по 0,5 стакана х 3 перед едой, этот настой снимет немного воспаление и спазмы, не есть яболоки, виноград, бобовые, капусту в любом виде

Экспериментальным путём найдите продукты, от которых вас пучить перестанет и только их употребляйте в пищу. Если уж это не реально, то идите к гастроэнтерологу, но к в врачам обращаться не советую.

Метеоризм - вздутие живота, связанное с повышением газообразования в кишечнике, реже заглатыванием воздуха и кишечной дискинезией. Метеоризм наблюдается чаще всего у больных колитами и энтеритами, при повышении давления в воротной вене, при циррозах печени и сердечной недостаточности.

Явления метеоризма складываются из двух основных патогенетических звеньев: избыточного газообразования и нарушения пассажа по ЖКТ. Около 70% газа, содержащегося в ЖКТ, составляет заглатываемый воздух. За одно глотательное движение в результате аэрофагии в желудок попадает около 2-3 мл воздуха. При разговорах во время еды, в случае торопливого проглатывания пищи, при питье через соломинку, жевании жевательной резинки объем попадаемого в желудок воздуха резко увеличивается. Повышенному заглатыванию воздуха способствует гиперсаливация любого генеза, а также сухость слизистой полости рта. Небольшая часть газа, преимущественно углекислый газ, образуется в результате взаимодействия соляной кислоты желудочного сока с пищевыми продуктами. Большая часть проглоченного воздуха попадает в кишечник, а часть эвакуируется из желудка путем отрыжки воздухом, зачастую беспокоящей человека.

Лечение метеоризма
В основе лечения метеоризма лежат несколько принципов. Основным из них является устранение, по возможности, причины повышенного газообразования: откорректировать диету, восстановить микробиоценоз кишки, вылечить имеющиеся заболевания верхних отделов пищеварительного тракта и др. Другим принципом является собственно удаление скопившихся газов из просвета кишки.

Попробуйте эспумизан.

Может стоит обратится к врачу, возможно у вас есть какое то воспаление которое способствует брожению в кишечнике если народные средства и правильное питание не помогают как вы говорите..