Действитель но ли занятие фитнесом помогает для улучшения фигуры???

Фитнес-это здорово и полезно! Все зависит от Вас если Вы настроите себя регулярно и качественно заниматься то уже месяца через четыре будете чувствовать себя гораздо увереннее, заметно улучшится общее состояние мышц, кожа подтянется, целлюлит если есть слегка уменьшится, надо постоянно заниматься, чтобы добится хороших успехов.

конечно да, или вы считаете что сидя на месте и поедая разные вкусности будете иметь красивую фигуру

Смотря как заниматься. Можно наоборот - нарастить мышцы там, где не надо (например ноги будут сильнее, но выглядеть массивнее) . Также имеет значение режим питания - как минимум 2 часа до занятий не есть и 2 часа после - иначе все усилия пропадут!

да нет, конечно!!! !
это бред всё)))
вы чт оприкалываетесь чтолЬ?? ?
конечно же!!!! и ещё как помогают!

А ещё, не только мышцы подтягиваются, но и они естественно увиличиваются, поэтому происходит увеличение веса, это точно, проверенно опытом. Поэтому надо не только ходить на фитнесс, но и паралельно ходить в бассейн, и естественно правильно питаться.

Попробуй.. . Результат увидешь месяца через 4 (если ходить хотябы раза 2 в неделю) : )

Да, поттягиваются мышцы, кожа становиться упругой и красивой, ну эт конечно если ни один раз в месяц ходить, а еще лучше аквааэробика ко всему прочему еще и вес со страшной силой скидывается!!! Советую

фитнес укрепляет мышечный корсет, что препятствует обвисанию мышц и образованию складок кожи. Это раз. Во-вторых, фитнес способствует сжиганию действительно ненужного жира. В-третьих, фитнес способствует выработке гормона эндарфина - гормона счастья. Ну и наконец, фитнес ещё никого не искалечил и не изуродовал!