Здоровый образ жизни

Постоянно (особенно по утрам) хочется пить... (как будто "сушняк", но я алкоголь не употребляю) Из-за чего так?

А сколько воды в день пьете? Норма 30мл на 1 кг веса. Может быть у вас элементарная нехватка воды. И на сахар кровь проверить надо. Желательно спать с открытой форточкой. чтобы не выше 20 было в комнате.
Миша Пишивец
Миша Пишивец
2 072
Лучший ответ
проверьте уровень сахара в крови натощак на всякий пожарный, что бы исключить подозрение на сахарный диабет. А так возможно сухой воздух в доме влияет, тогда рекомендую увлажнитель воздуха.
Может быть просто очень сухой воздух, дома не жарко, не душно? а может стоит проверить сахар
не мешает сдать кровь на сахар и проверить щитовидку
сдай кровь на сахар.
А вообще, по утрам и нужно пить воду. Вопрос в количестве.
организму не хватает жидкости. а на всякий случай сходите к врачу, может вы 10 литров в день выпиваете. удачи :)
У меня знакомый изучал классную книгу о воде, так вот там даже рекомендуется, утром натощак выпивать стакан воды, и в течении дня именно воды, не чай, не кофе, не сок, именно воду до 1,5 - 2 литров в день, ночью в организме всякие процессы происходят, может употребляете много соленой пищи, может просто воды недостаточно, и еще очень полезно пить воду ночью, именно ночью она оказывает на организм очень благотворное влияние.
Елена Доля
Елена Доля
369
Не думаю, что дело в сахаре.
Это нормальная реакция здорового организма.
Человек ночью с дыханием и потом теряет около 1 литра воды + утренний туалет.
Потому утром ему надо восполнить нехватку.
Я утром выпиваю 2 стакана воды.

Похожие вопросы