Если дико хочется жрать,как притупить чувство голода? На сколько времени это действует?

Я в таких случаях ел яблоки

нодо пойти поесть. часа на3-4 хватает. потом - повторить.

Надо спать ложиться раньше. иначе у сов начинается ночной жор, а кора головного мозга уже спит и ситуацию не контролирует

выпить стакана 2 горячей воды

Можно и кефир, или яблочки.... а после яблок водички....)) )
А потом еще и зубы почистить ) И выехать за город, где еды нету) Там уже хоти - не хоти, а не покушаешь)) )

выпить кофе без сахара- 2 часа, съесть сникерс 3-4 часа

Выпей кофе. На час думаю хватит

кефиром и т. п

В войну в голод детей курить учили, чтобы есть меньше хотелось.

лучше, конечно, поесть. но если нечего, то просто питьевая вода может на время заглушить чувство голода ( ну на 30 минут)

черный чай с молоком хорошо помогает. даже разгрузочные дни можно устраивать. испробовано. день и 1 кг веса нет. главное на следующий день не есть все подряд. но вот тут пишут про яблоки и лимон, так это форменное издевательство. кислота усиливает выделение желудочного сока, а значит аппетит усиливается.

1. Вода спасет минут на 20-30
2. Куфир спасет на часок, может полтора (смотря сколько выпить его)
3. Есть еще такая штука, как клетчатка. Есть в порошках, и есть в капсулах. Она не несет в себе каллорий, но попав в желудок увеличивается в размерах и вызывает чувство насыщения, которое будет держаться 2-3 часа.
Если в порошке, то можно с кефиром или йогуртом мешать. А капсулы просто водой запивать.
Заодно и кишечник почистите.

Если очень хочется есть, то можно погрызть сырую морковку. Помогает. Можно уснуть.

попей зеленого чайку бадейку

Зубы почистить.. . Минут на 20 полегчает.

Отвар кукурузных рылец снижает аппетит, но на голодный желудок нельзя. надо сьесть яблочко или огурчик

Пожуй жвачку, а потом полстакана воды и норм

напиться воды

эски панюхать, сутки точно хавать неохота !!!=)

поесть по человечески и не страдать фигней

Берёте качан капусты и жрёте ёё, всё время пока будете её жрать чувство голода быдет тупить

выпей настой из шиповника с лимоном, добавь вместо сахара сахарозаменитель, но для начала можно сделать дыхательные упражнения, помогают)),,, И вообще займи себя чем нибудь, чтобы не думать о еде))))))