мне надоело. 2 года назад я стала веганом но мне постоянно хочется мясного что делать?

Вегетарианство как сознательный отказ от животных белков (мяса, яиц, молочных продуктов) рано или поздно приводит к разрушению организма... Это факт. Те вегетарианцы которые не являются "веганами" живут дольше и лучше себя чуыствуют, чем 100%-е ...
Человеческий организм отличается от растительного мира набором аминокислот - у всех биологических организмов из 20, у растений - 12..если вы "веган", то по сути вы занимаетесь медленным самоуничтожением своей структуры. Да, по началу все идет хорошо, становиться легче, чувствуешь себя лучше, но это за счет компенсации, организм ищет, ищет и не может найти во вне незаменимые аминокислоты и начинает тратить внутренние резервы... ест все... вот почему поначалу вегетарианцы лучше выглядят... -процесс компенсации, но это деструктивный процесс, как всеравно что тратить запасы отложенные на самый черный день... Организм, на грани срыва или начала развития проблемы дает вам сигнал - дааааааааааааааай белок! Не будете есть животный белок - что нибудь произойдет не совсем хорошее... Не сразу, а постепенно... как минимум переход на углеводы, а это уже дорога в никуда.

надо поесть мясца

если хочется, кушай.
из каких принципов себя мучаешь?

Сдуру можно и х.. . сломать ! (пословица) . Человек имеет определенный химизм. Для его жизнедеятельности нужны определенные вещества. Организм не очень то волнуют заё..%№"бы головы - он жить хочет! Отказ от каких либо продуктов питания (основных) подобен попытке заправить автомобиль вместо бензина - огурцами и помидорами. Он не поедет! Человеческий мотор гораздо терпеливее, однако и он со временем не выдерживает.

вот зачем было ерундой заниматься?!!! Питайся нормально... против природы не попрешь...

А чго хочется, то и ешьте, мало ли кем вы там стали. А организм требует...

Я вот не представляю-как в зимние холода обходиться без белка, иммунитет же нужен, а иммуноглобулины без белка не производятся!
Если 2 года на диете, то начните с рыбы, белого куриного мяса, бульончика.

а из каких соображений Вы перешли в вегетарианство? Яйца и молоко (молочные продукты) кушаете? Или у Вас строгое вегетарианство? Если строгое, попробуте перейти на оволактовегетарианство, т. е. позволить себе есть яйца и молочные продукты (кстати, и рыбу и морепродукты тоже) . Если Вы перешли на вегетарианство из идейных соображений и теперь Вас тянет к мясу, значит, либо Вы не были полностью готовы к этому психологически, либо Ваш организм недополучает белка, т. е. Вы неправильно строите свое питание
т. е. Вам нужно проанализировать свое решение о вегетарианстве и либо просто скорректировать диету в вегетарианском стиле, либо отказаться от вегетарианства и вернуться к традиционному питанию.

Раз хочется - значит, организм требует. А к своему организму нужно прислушиваться. Вегетарианство полезно разве что в зрелом возрасте.

мясо - это полезно

вернуться в мясоедство

Не слушайте никого! не засоряйте своы организм дохлятиной!
Поищите в интернете новие рецепты, приготовьте что-то китайске или индийское. Это просто весна, вам витаминов не хватает.
А кто считает, что мясо полезное пусть ест, ето личное дело каждого.

Брать и есть мясо.

А смысл в вегетарианстве? Мясо - это не только вкусный, но и очень ценный продукт для нашего организма. Кушайте на здоровье!))

соя отличная альтернатива, съешьте курочку, и полезно и от нее не убудет)))

А зачем себя так насиловать?

Мясо это белок, попробуйте фасоль это тоже белок. Но если ваш отказ от мяса был не из-за здоровья, то лучше мясо есть.

Нельзя отказываться от чего либо сразу- это шок для организма! Если просто взять и отказаться- конечно вам всегда будет хотеться мяса! Все нужно делать постепенно... т. е для начала уменьшать порции потребляемого мяса, и каждый раз делать их все меньше. К тому же если Вы только отказались от мяса- а все вокруг его едят- долго Вы тоже не продержитесь! Так что нужно свести "контакт с мясом" к минимуму, чтобы просто не вспоминать о нем. Если и после этого не получится, значит вегетарианство- это не Ваше! В этом случае один выход- просто потреблять минимальное кол-во мяса.
P.S: Таким образом я прекратила пить кофе (вообще) хотя раньше думала, что это невозможно.

ешь значит организм требует

хватит себя мучить!! ! нужно есть разную пищу, но в разумных пределах.