Кто из личного опыта знает как бросить курить? Реально!!!

Реально помагает ВАШЕ ОГРОМНОЕ желание бросить!! ! Остальное дело техники)))) . Советую, когда 100% захочеться бросить, прочитать книгу Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Помогает! Брат бросил курить 3,5 года назад, я почти 2 года не курю. Бросила сразу, не переходя на меньшие дозы или на облегченные сигареты. Через 2 дня после последней сигареты, был день рождения брата, думала на природе да под алкоголь не выдержу.... Ан нет! Без проблем! Просто тогда я действительно созрела к тому чтоб бросить. До этого стаж был довольно приличный))) ! Кстати ни уменьшение доз, ни легкие сигареты, ни отмазки типа "мне нравиться" не проходят))))) ) Это все туфта! Курение - это таже наркомания! Я рада, что я уже бывшая!!!! Жалко, что осознала я это позно! На своем личном здоровье понимаю, что себя гробила!

Я не хотела бросить и тем более не верила что смогу.. Муж принес брошурку Аллена Карра, "Легкий способ бросить курить"..просто прочла, покурила последнюю и охота пропала, больше я не курю!!!

Никому ничего не обещала, сама для себя решила, что не буду больше покупать сигареты! Попробую больше не курить! Получилось!

Многим, особенно мужчинам, помогает книжка Аллена Карра! Люди реально бросают!! ! Совместите два этих способа и у вас все получится. Внутренне подготавливайте себя каждый день к тому, что вы наконец не будете больше курить.

только сила воли.
Я каждый день говорю себе: сегодня не буду курить, и не курю.
Но не говорю: я бросила курить.
Просто стараюсь каждый день не курить.
И так уже месяца 4

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка включает в себя осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

не курите и все, если у Вас такая цель появилась, нужно начинать с утра

Сначала надо ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ!! ! А там уже разберёшься сам, Карр, Таекс или просто сам, дело уже техники.

я просто уменьшаю кол-во сигарет в день, сейчас одну сигарету на 2 части разделяю, думаю, что уже на сл нелделе уже и этого делать не буду

поспорь на ящик хеннеси. точняк бросишь! я вот от жадности ещё и не то брошу! ИМХО

мужу помог "Табекс" и огромное желание бросить))

я пытаюсь, но стоит выпить.... сразу тянет.. . Отдыхаю от сигарет хотя бы в будни))))

После многократных попыток (ради здоровья, из экономии средств, чтобы не расстраивать близких и пр. ) бросить курить получилось только после того, как появился стимул (настоящий, всепоглощающий, постоянно над тобой довлеющий) !!!
У каждого он может быть свой.. . (я просто дал слово любимому человеку, что пока я её люблю - я курить не буду!!!. )

Михаил Пришвин, куривший до значительного возраста, однажды вышел на крылечко покурить и.. . ДАЛ СЛОВО ТАБАКУ, ЧТО КУРИТЬ ЕГО БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!! ! -и прожил ещё много лет и написал много прекрасных произведений!

Каждый кузнец своего счастья - всё в жизни - РЕАЛЬНО!!!

Я бросил курить прочитав книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить"

бросил на новый 1999г 31 12 98 нажрался спецом покруче чтоб тошнило с утра посильнее и в новый год вошел некурящим. а вообще очень помог дефолт-не мог я после кэмэла и кента приму курить.

Nicktir Nicktir, Я бросил курить прочитав книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить"

я, можно сказать, также бросила)
начала читать, не дочитала, стала слушать, недослушала, на бросила)
советую, прикольная тема, мой МЧ также бросил)

нужна большая сила воли!