Что делать с осенней хандрой?

Холить и лелеять! Она не терпит нежностей, испугается и убежит!

УПАДОК СИЛ, ХАНДРА
Уныние, дурные мысли, недомогание, чувство внутренней пустоты.
Особенно характерно это состояние для людей одиноких и печальных, иногда желчных, не имеющих ясной цели в жизни или посвятивших себя оправданию чьих-то ОЖИДАНИЙ вместо того, чтобы строить собственную жизнь.
Есть очень эффективное средство преодоления этого недомогания. Найди в течение дня несколько минут, сядь и спокойно понаблюдай, что в тебе происходит. Это позволит тебе найти слово – описать то, что ты чувствуешь. Например, чувствуешь ли ты себя покинутым, бесполезным, бессильным? После этого тебе станет легче, и ты сможешь найти нужное решение. Кроме того, хандру целесообразно использовать для того, чтобы лучше разобраться в своей жизни.
Другой превосходный способ восстановить бодрость – позволить себе развлечение, заняться любимым делом, возможно, даже добровольной работой, особенно с молодежью. Это поможет найти ЦЕЛЬ в жизни – то есть прибавит энергии. В действительности, упадок сил является следствием плохого питания ТЕЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО.
Не следует путать хандру с ДЕПРЕССИЕЙ. Последняя длится долго, а хандра – состояние преходящее и длится от одного часа до нескольких дней. Отсюда и выражения «в минуту хандры» , «утренняя хандра» .

Слушать весёлую музыку и комедии смотреть.

смотреть комедии
баловать себя сладеньким.

Нужно хорошего мужчину а лучше всего отправиться с ним в путешествие....

принимать витамины, ходить в солярий (как будто в лето возвращаешься) , и все будет хорошо!

я так хочу, чтобы лето не кончалось. чтоб оно за мною мчалось.. . лучший способ от осенней хандры - это беззаботный отдых на курорте, где светит солнце и ласкает теплый бриз с моря.

Холодинамика помогает.

Пить витамины, больше общатся с друзьями, любить свою половинку