как избавиться от моральной усталости? когда все гнетет..все надоело

Я выключаю мобильник и интернет на неделю) даже близко не подхожу к средствам связи с внешним миром, никаих журналов, новостей и тв) наслаждаюсь собой, в этот раз ездила на алтай голодать) полный релакс - 10 кг
это так интригует когда ты для всего человечества впадаешь из поля зрения, добавляет искорки тайного агента в твою жизнь, да и потом сама соскучишься по своей рутине)
играй на своих чувствах ;) challenge yourself)

Эй, детка, не грусти!
Смени прическу
Перекрась волосы
Смени работу
Научись играть на пианино

Как-то так.
Я с тобой!

поехать отпуск, или хотя бы заняться его подготовкой. Отдохнуть, посвятить хотя бы один выходный себе любимой )

Составить список того, чего хотите, сделать! Что? Вы не можете? Ну вот вам готовый -

Научите детей тому, чего они еще не умеют (читать, готовить, печатать на компьютере, ездить на велосипеде) .

Сами учитесь тому, чего не умеете (играть на гитаре, отжиматься на одной руке, плести макраме) .

Сходите на концерт, в музей, в библиотеку, в зоопарк, на футбол и т. д.

Соберите головоломку из 2000 частей.

Покатайтесь на коньках (лыжах, роликах) .

Почитайте книгу, например "Бегущего за ветром" Халеда Хоссейни.

Понаблюдайте за птицами на улице.

Поиграйте с собакой (кошкой, черепашкой) .

Напишите письмо или позвоните другу или родственнику.

Поработайте в саду или поухаживайте за домашними растениями.

Соберите дворовую футбольную (баскетбольную, волейбольную) команду.

Поройтесь в шкафах и отнесите ненужные вещи в благотворительную организацию.

Начните вести дневник.

Достаньте старый фотоальбом и просмотрите фотографии с друзьями и родственниками.

Нарисуйте картину или напишите рассказ.

Позанимайтесь иностранным языком.

Испеките торт.

Возьмите фотоаппарат и сделайте фоторепортаж о своих детях, домашних животных или коллегах.

Вечером посмотрите на звезды (сходите в планетарии или в аквариум или в террариум!) .

Сходите всей семьей или с друзьями в кино.

Пробегите дистанцию в 5 км.

Устройте вечеринку или пикник.

отдохнуть или найти интересно дело ( хобби)