как избавится от постоянни усталости сплю сплю ине могу выспаться

напиши мне на мир поговорим подробнее о твоей усталости и сонливости, так просто не ответить, надо кое-что понять

видимо гемоглобин низковат или давление ...обследуйся для уточнения

синдром хронической усталости. Почистить от шлаков организм, витамины, здоровое питание.

Проверь кровь на гемоглобин. Скорей всего не хватает железа (симптомы очень похожи) . Есть хорошие железосодержащие препараты.

Хроническая усталось - от потери жизненной энергии вследствие пробоя ауры. Нужно делать диагностику и коррекцию. Возможна энергетическая подпитка извне. Это тоже убирается.

Недостаток кислорода, побольше свежего воздуха, прогулок, проветривать комнату перед сном, побольше фруктов и овощей. Мне помогает.

Сложно определить причину не зная частностей - как вы живете, активность, как питаетесь... Но в общем, одной из причин упадка сил и впадение в "вечную" спячку является... (можете не соглашаться)... прогрессирующая гипоксия (недостаток поступающего кислорода тканям) на фоне низкого потребления жиров с пищей и все это порой усугубляется курением, влиянием вредного производства, например, экологические факторы, вообщем внешние влияния среды... низким потреблением белков с пищей. .
Как избавиться? Примерно, за пол года до того как у вас должна начаться эта проблема необходимо употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот - рыбий жир, например, или любую жирную пищу, витамины поднимающие иммунитет и не попадать в дефицит по белку в своем питании - кушать белок... молоко. яйца.. .
А раз опоздали, или просто не знали что надо было делать - придется восполнять дефицит быстро.
Опять же пищей быстро не получиться... белок усваивается долго, витамины без белка усваиваются не полностью... Выход - прием специальных фитопрепаратов, пищевых добавок где все есть в концентрированном виде и поможет быстро решить проблему восполнения жизенных сил, если конечно это вам надо)))

ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК, ЧТО ИММУНИТЕТ "ИЗДЫХАЕТ "- УСТАЛОСТЬ ((( Я СТАРАЮСЬ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ, ПРИРОДНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, БАДы, ФАКТОР ПЕРЕНОСА. У МЕНЯ УСТАЛОСТЬ СТАЛА ПРОХОДИТЬ))

Какое качество воздуха у вас дома?

Давно у Вас эта проблема?

витамины, свежий воздух, бион3

Муж хреново старается!)))

Нехватка витаминов. Особенно это проявляется в зимний период. Старайтесь есть побольше свежих овощей и фруктов.