Сколько нужно спать человеку ,чтобы выспаться.

У каждого организма это по разному в зависимости от иммунитета, нагрузок, питания, экологии, в которой живешь, ну а врачи рекомендуют не менее 8 часов в сутки. Если хочется, надо спать... организм требует!!!

у каждого свой цикл сна

Минимум 7-8 часов в сутки, так рекомендует медицина.

Люди разные, и у каждого свое мерило необходимого для полноценного отдыха сна. Мне хватает 5-6 часов.

6-7 часов достаточно, но кому-то, может быть, нужно больше или меньше

Это индивидуально. в среднем взрослому 7-8 ч.

У каждого своя норма. Стандарт - 7 часов сна.

минимум 8 часов, причем женщине на сон требуется времени побольше чем мужчине, ребенку - 9-10 часов.

7-8 часов

от 7-16

10-13 часов

7часов 22 минуты 47 секунд! Полноценный сдоровый сон!
А вообще это смотря сколько перед сном не спать. Я вот после Экскурсий без остановок, без сна, по Египту сутки спал :-) и не выспался, выспался через 2 дня после того как проспал ещё 13 часов

много, чем больше спишь, тем больше хочется

7-8 как минимум!

В среднем - 8 часов. Но кто-то спит по 6, а кто-то по 12. Всё индивидуально.

10 часов самое то, я высыпаюсь

Один час ёпта

От 7 до 9 часов сна

Вообще первобытные люди спали вообще по 4 часа, после чего занимались своими делами, а потом еще раз ложились спать. Возможно именно поэтому мозгавая активность повышается у людей именно через определенное время сна.

Я сплю по 8 часов когда в школу во 2 смену в будний дни бывает я сплю по 4 часа когда в школу в 1 смену а на выходных 9 часов а мне всего 11