Здоровый образ жизни
Сколько нужно спать?
Rasulbek Abdukarimov
12 729
7 или 8 часов в среднем
Это для всех индивидуально. От 6 до 10 часов
кратное 3
Alexey Romanenko
6 158
я сплю столько, сколько хочу=)
Рамиль Мухтаров
5 272
Бодрствовать более 17 часов в день вредно, значит спать нужно не менее 7 часов в сутки)
около 8ми часов, вроде..
Катерина Шалагинова
2 405
не меньше восьми часов!
Зависит от образа жизни.. мне и 10 иногда мало бывает.. просто слушайтесь организма.
от 6 до 9 часов.
Mne,chtob chustvovat' sebya vispavsheysya i otdohnuvshe,8 chasov
сколько требует организм
здоровый сон приходится на нечетные часы. но рекомендуется. 5 или 7 часов в сутки.
Не менее 8, но не более 12
От начала и до конца рабочего дня, можно с перерывом на обед
Спасть нужно 8 часов.
По последним исследованиям, спать нужно 7,5 часов. Не больше, не меньше.
желательно 8-10 часов для взрослого, и 12-14 для детей... но я например сплю меньше 5-6 часов в день и чувствую себя всегда нормик))
Как говорил Уинстон Черчилль - мужчине достаточно спать 6 часов
Средняя норма для взрослого человека 7-8 часов сна в сутки. Но бывают и значительные отклонения в обе стороны. Например, есть люди, которые спят всего 4 часа--изо дня в день, из года в год, им этого достаточно.
Ilyos Rajabov
404
одну треть жизни
7 часов в сутки
Andrey Zubkov
342
чем больше тем лучше, организм сам проснется как отдохнет и мозг вместе с ним)
Все индивидуально, кому-то и 5 часов достаточно, другим и 10 мало. Прислушивайтесь к своему организму.
Arina Trofimova
199
6- 8 часов
Руслан Гуськов
148
Похожие вопросы
- Откуда вам известно сколько нужно спать? И как сон влияет на организм?
- Сколько нужно спать? Сплю от 4 до 7 часов, чувствую себя отлично.. . Сколько поидее нужно организму?
- сколько нужно спать для здорового сна? И во сколько лучше всего ложиться спать ?
- Сколько нужно спать?
- Сколько нужно спать ночью?
- Сколько нужно спать и как, чтобы хорошо высыпаться, но не пересыпать?
- Сколько нужно спать человеку ,чтобы выспаться.
- Сколько нужно спать, чтобы выспаться?
- сколько нужно спать чтобы выспаться и не переспать а то голова болит?по научным данным
- Сколько нужно спать для здорового образа жизни ?