"голодные" разгрузочные дни - это полезно или вредно? У кого есть опыт, поделитесь!

Краткосрочное (однодневное) голодание - это вообще полезно. В этом случае вы даете организму время поработать на себя, а не на переваривание пищи. По крайней мере врачи говорят, что во время голодания организм направляет все свои силы и энергию на очищение от шлаков.
Кстати в китайской медицине есть особый раздел, посвященный голоданию, да и вообще питанию в целом. Еще древние китайцы говорили: "Человек должен вставать из-за стола полуголодным, тогда его мозги работают на все 100%, а глаза горят бешеным огоньком... " :))). Поэтому лично я "За" разгрузочные дни, да и вообще умеренность в еде в остальные дни.

Это полезно, для тебя и твоего кишечника, если сидеть целый день на разгрузочном дне то потеряешь 1 кг.

Оооо! круто, завтра сделаю разгрузочный денёк!!!!

не больше 2-ух! Для бОльшего времени нужен опыт и грамотная подготовка.
Первых 1 -й день сложновато, но острый голод перетерпела, потом легче. 2-ой кушать хочется, на 3-й ни на что не реагируешь - ни на один запах из кухни ...ВСЁ РАВНО! По крайней мере, у меня так было. Есть ВООБЩЕ не хотелось. Я испугалась, и следуя примеру брата, налила тарелочку супа, боьше в тот день не кушала. А вообще у каждого свой порог чувства голода - физиология разная.

Такие разгрузочные дни полезны!))) У меня вто началась разгрузочная неделя

если нет заболеваний желудочно кишечного тракта - полезно!