Полезно ли устраивать раз в неделю разгрузочный день, если употреблять кефир+творог? или это вредно для организма?

Разгрузочные дни вообще полезны. Можно ничего не есть, только пить воду. А кефир и творог-это запас кальция. Конечно, хорошо

Даже нужно разгружать свой организм. Надо пить только кефир, а с творогом это полноценная еда. Я пью только воду не кипяченую и еще лучше., мы состоим из воды на 80%.

разгрузочные дни вообще очень Полезно устраивать .раз в неделю Нужно обязательно. Самое главное потом после Такого Дня не объедаться :)кефир + творого - неплохой разгрузочный день )принесет Вам пользу, так что попробуйте его :)
удачи )

Один раз в неделю не вредно, даже полезно.

Заведи за правило лучьше 1 день в неделю полностью голодать и пить только воду. Через 3 месяца будешь летать. 9 лет занимаюсь голоданием. В декабре голодал 27 дней.

для организма нет лучше разгрузочного дня, чем на чистой(не газированной и не минеральной) воде - это называется оздоровительное(краткосрочное) голодание на воде.

а молочный белок лишь загрязняет и напрягает взрослый организм, а не разгружает.

Выражение «пейте дети молоко – будете здоровы» верно лишь для младенцев и лишь в отношении материнского молока – материн. молоко для младенца жизненно необходимо, т.к. оно(и лишь оно) есть кладезь полезных веществ, стимуляторов роста и иммунной защиты для него.

Молочный белок(казеин), благодаря которому молочные продукты белые(сыр жёлтый оттого, что это концентрат молока, т.е. в нём казеина и жира больше), не усваивается взрослым организмом(НИ ОДНО ЖИВОТНОЕ В ПРИРОДЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЕТ МОЛОКО ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ) - нет сычужного фермента(он вырабатывается только ДЕТСКИМ организмом и только в период лактации матери - ЭТО ЗАКОН ПРИРОДЫ), а человек исказил ПРИРОДУ себе во вред, заглушив природные инстинкты.
Молоко – это пищевая база(«цемент») для бурно растущего организма, т.е. для организма в НАЧАЛЬНЫЙ ПЕРИОД его жизни. Поэтому из-за того, что молочный белок не усваивается клетками взрослого организма, он, разносясь кровью по всему телу, откладывается на стенках сосудов(склеротирование), в суставах(артрозирование) и в мышцах, таким образом забивая их с возрастом и образуя белковые отложения - казеиновую «накипь»(казеин, к сведению, является сырьём для варки СТОЛЯРНОГО КЛЕЯ). К тому же:
1.) Человек(даже младенец) не способен усвоить животный белок(молока коров, овец, коз,..) даже из-за его хим. состава: в женском молоке содержание казеина – 0,3-0,5%, в коровьем – 2,8-5%. Т.е. даже в период САМОГО БУРНОГО РОСТА(младенчество) человеческому организму не требуется молоко с содержанием казеина более 0,5%(для роста в 1-ю очередь костей - больше организму не нужно, излишне), а потомству же животных такое содержание казеина(корова – до 5%, северный олень – до 8,4%) необходимо для роста(помимо костей) ШЕРСТИ, КОПЫТ И РОГОВ(взрослые же особи не потребляют молока – процессы роста во взрослом организме уже сильно замедленны и не требуют этого продукта, который к тому же во взрослом возрасте и невозможно переварить из-за отсутствия сычужного фермента(кошки, которым человек периодически не даёт молока, живут в 1,5-2 раза дольше).
2.) Молоко и молочные продукты из всех существующих в настоящее время пищевых продуктов являются лидерами по содержанию радионуклидов(стронция в1-ю очередь), которые, как установлено, из организма жвачных животных выводятся через молоко.

В 30-70-е годы за рубежом(в основном в США, Англии и Австралии) были опубликованы труды известных диетологов и натуропатов(Г.Шелтон, П.Брегг(он не только голодание как-то изучал), Н.Уокер, Р.Поуп, К.Джеффри, Е.Роджерс, Х.Бенджамин, Алиса Чейз и др.), осмысливающих стратегию питания(о вреде мясных бульонов, о целесообразности раздельного питания, о непереносимости молока взрослым организмом). В Советском Союзе к этим работам относились как к «причудам зажравшихся буржуев». А в США эти исследования приняли к сведению, проинформировали народ и с 1965 по 1985 годы вели учёт потребления молока, выяснив следующее: за это время его потребление сократилось на 40%(в результате чего даже пришлось изменять структуру животноводства - сократили молочное стадо), потребление мяса – на 25%, и наряду с этим значительно уменьшилось число желудочно-кишечных заболеваний, сердечно-сосудистых и нервных, заболеваний атеросклерозом, вдвое снизилась детская смертность, возросла продолжительность жизни. И в настоящее время во многих западных странах давно наблюдается тенденция отказа от молока, что дало ощутимые результаты: значительно сократилось число сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и суставов.

Продукт, лишённый вредного козеина – это МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА – её иногда пить можно(она содержит витамины и много полезных минеральных солей, которые в отсутствие казеина прекрасно и усваиваются.

Это наоборот полезно)

нет