возможно ли совсем отказаться от сладкого?полезно это или вредно для организма?

Мозгу нужен не сахар, а энергия в виде углеводов. Съесть сладкое самый лёгкий способ её получить, но самый недолгий. Сахар и есть углевод. Как только сахар начнет усваиваться в вашем организме, включится поджелудочная железа. Вот тут начнется самое интересное! У вас повысится уровень сахара в крови и она начнет удалять его, напрочь! Т. е ниже нормы станет. Тем самым создавая дефицит в энергии. А как известно, чтобы двигаться, думать и просто жить нам нужна энергия! Мозг, мыщцы начнут голодать. Мозг начнет посылать вам импульсы, что неплохо было бы подкрепиться! Так продолжается в течении всего дня, а это прямой путь к набору веса и куче других недугов. Лучше кушайте фрукты, в меру конечно!

можно мёд и сухофрукты

Глюкоза это питание мозга. Просто перейдите на натуральные сладости, например натуральный мёд.

Если замените на глюкозу или фруктозу. Сладкое организму надо ровно столько сколько Вы кушете. Примерно 100гр. В день, но не менее 40гр. Если сахар, то не более 100гр. В один приём, да и этого на сутки 100гр. Норма. Сахар- сахороза, в организме превращается в глюкозу, а глюкоза во фруктозу и затем углерод который не обходим организну.

Для организма очень полезно. Я вообще сладкое очень редко ем.

Мооожно. Сахар можно получать и из фруктов и много из чего. Для мозга

Зефир и мармелад можно ведь кушать

нельзя и єто очень вредно!

если хочется сладкого, лучше есть высококачественный шоколад, его можно съесть совсем чуть чуть и больше не хочется. А когда шоколад низкокачественный наши рецепторы толко не чувствуют ничего и мы ещё хотим. Вот и поправляемся

Это полезно и вредно
Полезно- потому что от сахара мы получаем глюкозу и питаем этим мозг.
Вредно-может развиться сахарный диабет.
нельзя перебарщивать со сладким)))

Если под сладким понимать шоколад, пироженки, конфеты, то можно! И вреда не будет, а даже наоборот!
Для меня сладкое это орехи и сухофрукты, я отказаться от них не смогу ((

Нельзя! Шоколад улучшает кровооброщение мозга