Подскажите, как добровольно отказаться от сладкого? Понимаю, что вредно , а надолго отказаться на могу.

может не надо - ограничьте слегка + витамин В 1, для того, чтобы сахароза превращалась в глюкозу

купите а аптеке препарат хрома, он снимает тягу к сладкому и мучному

У меня эта же проблема !

Не мучайся, это не возможно. Поможет только психологическая промывка мозгов, но от неё может возникнуть депрессия. Это совсем невредно, от сладкого повышается нстроение, значит маленькое счастье обеспечено. Кто добровольно отказывается от счастья?

Есть горький шоколад (много не съешь- каллорийнее) вместо молочного
Зефир он низкокаллорийный, - диетологи советуют пить с несладким чаем около 17 часов
Варенье заменить медом
Есть финики, сухофрукты- можно компот сварить

кушайте на здоровье!!!

найдите фрукты которые могут заменить вам сладкое... сама сладкоежка... и таже проблема... а все эти таблетки фигня на постном масле... проще заменить чем либо эти самые сладости, так же можно завести хобби типа вышивания крестиком или гадание японских кроссвордов захотелось сладкого раз сели с фруктом за кроссворд и по окончании просто забудете про желание съесть конфету... ну и естественно как то контролируйте покупку сладкого у меня кстати с этим жуткие проблемы если у вас тоже то постарайтесь покупать горький шоколад 99% и есть по 1 дольке в день если совсем не в терпеж)

В аптеке продаются конфеты для диобетикав. По вкусу такиеже, сладкие, но без сахара