Решила отказаться от сладкого

Отличное решение! Я отказалась 2,5 годна назад и не жалею. Сладкое употребляю в виде фруктов, это (пере) спелые бананы, хурма и другие. То что организму требуется сахар - чистейшая глупость. Организму нужна глюкоза, которую он вырабатывает из углеводов, которых в нащем рационе предостаточно. Сахар в неорганичном виде (белый рафинированный) кроме вреда и кратковременного удовлетворения ничего не приносит.

Вот не надо отказываться! ! Злая будете, как чёрт! ! Вот ограничить - можно!

ну и зря.

Не могу сказать про организм, но если Вы любите сладкое, то настроение испортится наверняка...)))

Не надо извращать организм

я бы никогда не отказалась от сладкого

Правильное и требующее силы воли решение. Сладкое в рафинированном виде оч. вредно Поначалу его будет хотеться как закурить. Без углеводов настроение будет портиться и сил в течение для будет не хватать. Но углеводы для мозга можно получать и из каш, из изделий твердых сортов пшеницы.
Если отказываетесь от сладкого с целью похудеть, то результат не заставит себя ждать. Я так похудела на 22 кг. за 3 месяца после родов, ну естественно еще не ела соленого и жирного.

Просто ограничьте все вредные продукты (сахар, хлеб, жирное) -это не значит исключить! А так вы можете быстро сорваться.
Изменения будут, но не ждите, что сразу

но плохого не чего не будет

Мозгу нужен сахар так что это не безопасно