а есть ли упражнения для увеличения груди????

отжимания)

Женская молочная железа мышц не имеет, поэтому наростить грудь невозможно. Грудную клетку разростить можно, но от этого грудь будет казаться еще меньше. Зачем вам грудь увеличивать? - отрастите волосы до попы, мужики сами попадают, большая грудь - это иллюзия)))

Жим лёжа :) ыы)

Сложить руки перед грудью в позе молитвы и с силой нажимать на ладони. Укрепляет мышцы груди.

для того, что подразумевается под ЖЕНСКОЙ (т. е. молочной железы) - НЕТ!! ! Размер "запрограмирован" генетически, способы увеличения груди без операций, беременности и мастита- разводка и рекламный ход. А вот "мужскую" часть, находящуюся под женской (т. е. грудную мышцу) увеличить МОЖНО. Получится эфект двух подушек. Комплекс упражнений, -любой, при котором рука работает в сторону другой руки, т. е. внутрь. Вместо гантелей можно взять пластиковые бутылки с водой по 0.5 литра. Если мало, - замените воду песком, или свинцом :-)

У женщин мышцы не предрасположены расти как у мужчин, так что пока там будешь отжиматься каждый день чтобы увеличить грудь хоть на четверть от размера то сгорит жир от тренировок и та жировая ткань, на картинке с которой ECSTASY оставила в комментарии у sergio nechiporenko, пропадёт и сиськи только уменьшатся

даа -рюкзак пару блинов туды и отжимания с различной растановкой рук.

Есть, безусловно, сама ищу!