Какой нужно вести образ жизни,чтобы до глубокой старости сохранились здоровье и работоспособность?Желательно охватить вс

А это решает Бог или природа.

Существуют определенные правила для поддержания здорового образа жизни, основные среди них следующие:

Снабжайте свой организм достаточным количеством энергии, а именно потребляйте продукты, которые полезны и необходимы Вашему организму для поддержания его в хорошей форме.
Больше двигайтесь, так как именно движения и физическая нагрузка помогают всегда быть на высоте: здоровыми, бодрыми, полными энергией и хорошим настроением.
Не забывайте про наше внутреннее состояние, потому что здоровый человек в состоянии морального упадка вовсе не здоровый. Депрессия – это тоже болезнь, с которой надо умело бороться.
Наконец-то бросьте курить и потребляйте меньше алкоголя. Данный пункт не нуждается в комментариях, так как все мы прекрасно знаем, к чему может привести алкогольное опьянение и постоянное курения для организма человека.

Мама дорогая! На эту тему талмуды целые писаны а ты хочешь все и в двух словах! Приезжай, лекцию часов на пять гарантирую.

если у вас плохая наследственность- до ста не доживёте даже с самыми лучшими диетами.

Больше пейте, меньше закусывайте! Это самое радикальное средство от поверхностного атеизма и мелнхолии.

Надо уметь жить в ладу с собой и окружающим миром. Это так просто и так сложно, что многие об этом даже и не задумываются.

Лучше всего! это не курить, не пить!
Пить какие то либо полезные травы! .
Утренняя прогулка! И только положительные эмоции!!..)))

Самой лучшей страной для жизни признана Финляндия. Надо поехать жить туда. А если без шуток, то здоровое питание, хорошая экология в месте проживания, жизнь без стрессов, чистая питьевая вода, регулярный секс, нет курению, спиртное в меру, желательно только красное вино. Ну ещё сауна, бассейн, можно фитнес-центр.

витамины, зарядка, - это все классно!! ! Честно, но если человек обижен на весь мир, и в душе у него нет мира, вряд ли какой корень или микстура поможет .
Были опрошены сотни долгожителей и оказалось, что именно отношение к окружающему миру- ВОТ ГЛАВНОЕ ЛЕКАРСТВО . Прости себе, родителям всему миру то что тебе задолжал, и попроси прощения у всех и вся, и не только в прощенное воскресесение. А питание - сейчас даже солнцееды есть, которые питаются только солнечной энергией, без витаминов и хлеба. Секс - только с любимой. и УДАЧИ!!!!

Очень простой биологический режим если в одно время стаешь а ложишься будишь жить долго, а если у тебя ночью день а днем ночь и ты туды суды ты подорвёшь колоссально здоровья, надо с восходом ложиться с закатом вставать, у меня две бабушки и деда долгожители потому что соблюдали этот режим