Морковка и яблоки способствуют поднятию гемоглобина?

Почему-то принято считать, что в яблоках содержится очень много железа, а потому их часто рекомендуют тем, чьи заболевания связаны с дефицитом этого элемента. На самом же деле железа в яблоках немного, но в них есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени.
А вот кальция яблоки содержат довольно много. И, кроме того, также способствуют лучшему усвоению кальция из других продуктов. Напомним, что кальций необходим для нормального развития костей, ногтей и, вообще, нормального функционирования организма.
В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов. Чем больше они лежат, тем витаминов становится меньше. Например, витамина А в яблоках на 50% больше, чем в апельсинах. Этот витамин помогает уберечься от простуды и других инфекций и поддерживает зрение на хорошем уровне. Довольно редкого витамина G в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он называется «витамином аппетита» и обеспечивает нормальное пищеварение и рост. Богаты яблоки и витаминами С, а также группы В.
Не стоит слишком увлекаться яблоками, если у вас не слишком здоровый желудок. Помните, что яблоки содержат довольно много кислоты. Кстати, для диеты свежие яблоки можно периодически заменять печеными.
Ко всем своим достоинствам яблоки содержат в себе еще и тартроновую кислоту (Витамин U). Это вещество, тормозящее (ингибирующее) переработку углеводов, поступающих с пищей, в собственный жир организма. Оно содержится в свежей и квашеной капусте, огурцах, баклажанах, айве и яблоках.
Недавно японские ученые доказали, что систематическое употребление яблок предотвращает развитие ожирения. Результаты клинических испытаний показали, что даже три яблока съеденные в течение дня, снижают содержание жиров в крови на 20%.

крапива восстанавливает лучше всего, щи, пироги, отвар - как чай и ванны с нею

а еще гранат и грецкие орехи!!!

Да! Но еще лучше погрызть ржавый железный гвоздь.

Нужно купить препарат, потому что яблоками да морковью быстро не поднять.

яблоки да но не морковь

Гранаты и минеральная вода "Полюстрово".

Если упал гемоглобин:
1. пить сок морковки и свеклы (2:1), причем не свежевыжатый, а с вечера готовить на утро, утром на день и т. д.
2.смешать в равном количестве мед, курагу, орехи и изюм ( чайная ложка на
тощах)
3. больше пить гранатового сока
4.плюс таблетки

Для этого их надо есть в большом количестве. советую гранат- или хороший гранатовый сок!!!!

плюс гречка, свекла, гранат.

Яблоки не уверен. Морковь точно нет. Повышает печёнка. Хочется сладкого- гематоген в аптеке

яблоки-да, морковка-повышает керотин, что хорошо сказывается на коже, ногтях, и росте, но для её усвояемости необходимо употреблять либо со сметаной либо с жирными сливками.
и будте здоровы!

там по-моему кроме морковки и яблок ещё что-то надо есть, побольше разнообразной пищи. томатный сок помогает снизить РОЭ.

железо точно можно поднять))))