Что нужно есть для поднятия гемоглобина, или какие таблетки????

для начала надо сходить к врачу сдать анализы, и потом исследоваться от чего гемоглобин низкий. Искать надо причину, это может быть селезенка, печень, поджелудочная не достаточно выполняют свои функции (не достаточно вырабатывают некоторые ферменты) которые участвуют в усвоении железа организмом, а гемоглобин - это показатель насколько железо усваивается. Можно попить сорбифер дурулес или другие препараты их сейчас огромное количество, а из продуктов надо есть печень, мясо говядины, из фруктов железо не усваивается без мяса. Если не найдете причину гемоглобин будет всегда низкий. Вы же не будете все время пить препараты для поднятия гемоглобина, надо искать причину.

Витамины с железом Сорбифер дурулес!

прежде всего нужно установить причину анемии. просто так глотать таблетки смысла нет.

Побольше продуктов, содержащих железо. Яблоки, например. Можно купить в аптеке гематоген. Если его ещё выпускают.

Еще морковку и свежий воздух и побольше

Нет таких таблеток.

усвояемость железа повышается многократно, если употреблять витамин С содержащие фрукты вместе с едой, а мясо совсем не обязаетльно. Кушай орехи с апельсином. Кофеин препятствует усвоению железа, поэтому от него или вообще откажись или сведи к минимуму и употребляй между приёмами пищи.
Препараты из аптеки не нужны.

Источник: личный опыт - веганство, даже во время беременности гемоглобин оставался в норме.

Мне нравится тардиферон. Если натуральным путем, то нужно есть печенку, грецкие орехи, гречку, и старую говядину и плюс гематоген, очень вкусное лекарство. Что бы железо усваивалось лучше нужен витам С, так что побольше цитрусовых.

что касается этого Дурулекса... это просто ужасно!! !
Там черным по белому написано:
Побочные эффекты - убиваешь ЖКТ (желудочно кишечный тракт) , получаешь язву пищевода, стеноз пищевода (а это однозначный летальный исход) , гипертирмия кожи, всего лишь поражение печени, почечная недостаточность, мышечные судороги, кома... .

И как после этого принимать такую ...

мяса больше, говядины

Гранаты, шоколад, печень, говядину. И принимайте витамины железосодержащие

гранаты, яблоки, свекла

Необходимо больше есть говядины, печени.. .
Я пью сорбифер дурулес... в зависимости от того, какой тяжести анемия назначают определённую дозу. Курс лечения в среднем 2-3 месяца