Аленн Карр Кому то помог бросить курить? Кто как отказывался от курения?

Сам бросил

Курила почти 20лет, после смерти свекра от рака легких (курил много и совсем дешевые папиросы), решила бросить (полтора года назад), тем более, что муж и двое взрослых сыновей не курят (я одна Белая ворона). .
Первые два дня нервная очень была, пила "Новоппасит"-месяца два, еще купила "Табекс" и электронную сигарету (не советую, выбросила). "Табекс" пила месяц. Точно помню, что в упаковке 100таблеток. Не более 6шт в день. Рекомендуют пить таблетки 7-20дней. Стоят недорого, около 270-300р (1.5г назад). Еще продавался пластырь, но как то я к нему не потянулась.
Да, там есть противопоказания... какие-не помню.
.Еще много начала есть, особенно леденцы и семечки, морковь, яблоки (просто погрызть) -надо же чем то заняться.
Итог: курить бросила-вес набрала. Теперь не курю, но худею. Надеюсь, на этом и остановлюсь. Мои счастливы

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/

блин.. . а я только распечатала, но так и не начала читать.. . а сыначка мне сказал, что я весь картридж этим *бросанием курить* искурила) )
PSэта жы слава Богу, что я *лёгкий способ бросить пить* распечатывать не начала))))

Книгу его я прочитала, запугивать он умеет хорошо, всякими раками и так далее. Однако бросила я курить сама, просто не покупала сигареты и всё.В принципе, Карр и писал что если вы не будете покупать сигареты, то много денег сэкономите, ну а мне в принципе пачки сигарет за 27р. на месяц хватало. Короче, у каждого человека должен быть свой метод "Аллена Карра"!:-))))))

да помог. прочитал и бросил

Мой муж перешел на трубку (первое время-вечером и утром, а потом на 1раз в день, ну а через некоторое время вообще отказался). Теперь он как и я же не выносит запах сигарет (говорит, что противно).

помог. . ровно на 3 месяца..)) )

в 70-80 процентах помогает, что говорит лишь о том что помогает людям с хорошей внушаемостью и слабым характером, я лично не бросила курить, но только потому что сама не хотела. когда надо было- бросала и без всяких книжек, а в принципе я просто не ценю своё здоровье.