Чем заменить сигареты?

По вашим словам, выходит, что вы очень зависимы от мнения чужих. Это очень большая и распространенная проблема при курении. Плюс вы внушаете себе, что растолстеете, "потому что другие толстеют" опять-таки из-за зависимости от чужого мнения.

В курении главное - психическая зависимость, причина в мозгах, что я на вашем примере и показал.

При бросании курения толстеют только в первое время. Если бросают навсегда, то вес приходит в норму. Если бросают только на время, то и все это время может идти набор веса.

Короче, набор веса идет только на фоне отрицательных эмоций, которые начинают заедаться. В самом заедании ничего особо плохого нет, если, в конце концов, человек бросит навсегда. После этого прекратятся отрицательные эмоции, не будет заедания, и вес придет в норму.

Все для бросающих курить на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Для отвыкания от курения используют лекарственные средства заменяющие действие никотина : табекс или анабазин. При появлении желания покурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

У меня по этой книге Ален Кара бросили курить и сосед и брат, так же у него есть книга. как не набрать вес после того, как бросил курить... зайдите в гудлик и напишите имя автора. скачайте эту книгу и сами решайте!!!

кальяном

Сегодня дочитываю книгу Алена кара легкий способ бросить курить - сегодня бросаю!)) ) Советую прочитать.

Конфетками! Но боюсь что при наборе лишних кг непроизвольно вернетесь к старой привычке

Никотиновые жувачки или никотиновый пластырь. Никкоретто врроде

Роман, вот такое средство есть. Покупаете кучу воздушных шариков. Захотелось сигаретку-берете шарик и надуваете! И легкие натренируете и дома радостно от шариков (а если детки есть вообще здорово) и так каждый раз.... 18 человек таким методом избавились от зависимости.. . УДАЧИ ВАМ!

Есть специальные жевачки! ! говорят помогают!!!!

Я тоже 6 лет курю. Попробуй прочитать книгу Левина Карра "Легкий способ бросить курить". Там такой бред написан, но помогает!)) ) Уж поверь. (2 пачки в день)

А я выхожу со всеми вмести курить, беру с собой маленький сок с трубочкой, ну или еще какой-нибудь напиток (но обязательно с трубочкой) помогает честно :) (стаж 11 лет, 1 пачка в день) Удачи

чтобы бросить курить нужно осознать себя, осознать те моменты когда и почему хочется курить и успокоиться, лучше всего бросить курить во время отпуска, я например бросил курить и во время сильной тяги закидывался насваем в течении 2 месяцев меня стало "тошнить" от запаха сигарет, главное на насвай не подсесть иначе будет тяжелее бросать чем сигареты, знаю по опыту друга который так же бросал

купите невкусные на ваш взгляд сигареты- типа лд

покупай некотиновые жевачкижуё и не кури

замени на сигары или трубки! Они не так вредны как сигареты!

таблетки ТАБЕКС
стоят копеки - 1 пачка = 1 курс
сам курил 12 лет.. . не курю 2 месяца
главное, это пить их чётко по схеме.. .
двое общих знакомых бросили с ними, они и рекомендовали
успехов) )

Мне 16 лет. Стаж курения 3-4 года, бросил курить заменяя сигареты семечками и турниками, утром и вечером пробежка в свободное время стараюсь себя чемто занять чтобы не думать о сигаретах, не курю уже около недели вроде помогает