А ты не бросай. Просто пообещай себе не курить.
А если ты настолько себя не уважаешь, что боишься не сдержать обещания, пообещай не курить очень дорогому, очень любимому человеку, который еще доверяет тебе.
Здоровый образ жизни
как бросить курить? ! так чтоб не заменить сигарету конфетами и не растолстеть на сто кг
Народные методы борьбы с курением
Дыхательная гимнастика
Пассивно вдыхайте (через нос) , а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
Корневища змеевика
10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4–8 раз в день перед курением.
Листья эвкалипта
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5–7 раз в день в течение 3–4 недель.
Неочищенный овес
Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2–3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать) .
Сода
Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды) .
Сушеный ананас
Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1–2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки) .
Сырные палочки
Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить — достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и.. . жевать.
Черемуха
Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и.. . жевать.
Чабрец
Курить сигареты из чабреца.
Яблочная диета
Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.
Хочу рассказать о народном способе бросить курить. Совет простой - в банку с бычками от сигарет налить воды, так чтобы они размокли. И как только понянет покурить, понюхайте баночку. Вы испытаете такое отвращение, что и курить не захочется. Этот способ бросить курить не из приятных, но реально помогает.
Дыхательная гимнастика
Пассивно вдыхайте (через нос) , а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
Корневища змеевика
10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4–8 раз в день перед курением.
Листья эвкалипта
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5–7 раз в день в течение 3–4 недель.
Неочищенный овес
Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2–3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать) .
Сода
Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды) .
Сушеный ананас
Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1–2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки) .
Сырные палочки
Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить — достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и.. . жевать.
Черемуха
Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и.. . жевать.
Чабрец
Курить сигареты из чабреца.
Яблочная диета
Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.
Хочу рассказать о народном способе бросить курить. Совет простой - в банку с бычками от сигарет налить воды, так чтобы они размокли. И как только понянет покурить, понюхайте баночку. Вы испытаете такое отвращение, что и курить не захочется. Этот способ бросить курить не из приятных, но реально помогает.
Елена Украинская
58 019
я взял и бросил. вот и всё.
Владимир Тамахин
52 942
Аллена Кара почитай. Некоторые так бросили.
Никита Скотников
18 588
семечки очень помогают, поверьте: ) только не увлекайтесь:)
Александр Козлов
4 879
По телику какой-то пластырь рекламируют, попробуй.
Похожие вопросы
- Кто нибудь бросил курить с помощью вот таких сигарет?
- хочу бросить курить чтоб набрать веса, сам по себе худоват вес всегда 68-74 кг от засимости скоко я ем рост 183.5
- КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕ ВСПОМИНАТЬ ПРО СИГАРЕТЫ?? ? при этом живя в постоянном дипресняке... (((
- Смогли ли вы бросить курить? Назовите плюсы жизни без сигарет
- Как легко бросить курить? ато за@али эти сигареты ...
- Решил бросить курить, чем заглушить тягу к сигаретам?Не выдержал, выкурил одну в обед...:-(
- Вы бросите курить, если марка любимых Вами сигарет подорожает раз в пять? Или просто перейдете на более дешевые?
- Я похож далеко не первый. Хочу бросить курить, что бы отвращение к сигаретам. Есть рецепты?
- как бросить курить с 15летним стажем? Жевачки, таблетки, конфеты начинают закуриваться. Нихера не помогает.: (
- Пытаюсь бросить курить, уже 4 дня без сигарет, однако тяжело! есть способ облегчить свои муки?
А потом я не стал бросать. Я просто перестал курить. И не курил не потому, что "бросил", а потому, что решил, что и так могу в любой момент покурить. Но зачем, если я уж не курю? Для меня не было важно, год прошел, или только вчера.
За три года я выкурил сигарет десять с тех пор.
А до этого - по пять пачек в месяц.
Если кто-то скажет, что это не по-настоящему я "бросил" - что ж, меня вполне устраивает то, что я сделал :)
А Вас устроит?