Вот бросил почти курить....

Молодец, брат!! ! После таких советов, только один практический совет! Когда начинает кружиться голова или захочеться покурить, подойди к холодной воде и умывайся в захлёб, обязательно несколько раз. Брось окончательно все сигареты и не подходи к курящим!!!

Молодец, что бросил курить!! !
я никогда не курила, но зависимость от сахара прекратила сразу. До этого 5 ложек сахара насыпала в чай, теперь уже 12 лет без сахара живу. Но я себя не считала жертвой, я себе сказала, что сахар я замещаю фруктами. Заместите курение тем что вам больше по душе. Успехов!

Надо поменять психологию. Чувствуйте себя не жертвой, а победителем никотина.

Нужно бросить резко. А так вы растягиваете свои страдания. Покружилась бы голова один день и прошла бы. Просто прежде чем бросать резко, нужно подготовиться, настроиться.

Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс. Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься. В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕЗКО И СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.

Все для подготовки бросающих курить можно найти на сайте nosmocing.com

Тебе надо занять себя чемто попробуй шёлкать семечки или приобрети некатиновый пластырь или попробуй есть чтонибудь из за вошей например морковь.. . просто самое главное тебе надо отвлечь себя чемто. Думаю тогда и не будет тебя тенуть к сигоретам...

таблетки ТАБЕКС.

посмотри лекции Жданова!!!

"почистить" организм (т. к. все сосуды зашлакованы) , питать его "живыми" витаминами и необходимыми микроэлементами (не синтетическими, т. е. не аптечными) - есть великолепные препараты в "Корпорации "Сибирское здоровье".

резко бросать нельзя!! ! правильно делаешь.... сейчас 3, потом одна в день, потом в неделю.... А если сразу, то здоровье надорвёшь....

Алана Кара как брость курить почитать !!!

Это так индивидуально! Один мой знакомый просто однажды встал утром и бросил, а стаж лет 30 был - (5 лет не курит) сила воли.. . Другой - по книжке Кара бросал, ел постоянно, прямо распух на глазах; на 2 месяца хватило.. . У меня вот тоже огромный стаж курения, но никак с собой совладать не могу ((( Вы уже молодец! Уж с тремя сигаретами справитесь!

Организм резко перестраивается, вот ему и тяжело. Постепенно сокращай. витаминки пей.