Ускорению роста способствует пища, богатая йодом (морепродукты, хурма) , железом (говяжьи печень, почки и сердце, белые грибы, гречка, яблоки) и кобальтом (кальмары, мясо и печень трески, ставрида, чеснок, изюм) , а также витамины А и D. Витамин А действует непосредственно на интенсивность роста. Он содержится в рыбьей и говяжьей печени, молочных продуктах, яйцах. Печень морских животных и рогатого скота, молочные продукты богаты также и витамином D.
На рост костной ткани влияют кальций и фосфор. Много кальция в твороге, сыре, орехах (грецкие и фундук) , шпинате, зеленом луке, горохе, чесноке. Известный поставщик фосфора — рыба.
Рекомендуется маленький рост «лечить» сиропом шиповника, а также вишней, брусникой и черноплодной рябиной. ТУРНИК И ПЛАВАНЬЕ.
Здоровый образ жизни
Здрасти! Скажите, что можно пить, чтобы стать выше ростом? Спасибо...
препараты кальция
Ольга Трофимова
38 447
Растишку, а если серьезно, то продукты, богатые кальцием.
Мария Тамбовская
17 295
гоголь моголь и подтягиваться на турнике
Алёна Казекина
6 514
Правильное питание-это пол дела+специальные упражнения+тренировки по баскетболу.... Но если генетически в вас не заложен высокий рост, то даже вышеуказанные процедуры его намного не увеличат
Мария Федорова
3 784
Регулярно прыгай ввысоту.
Константин Барышев
2 564
Растишку!!!! а если серьезно то висеть на перекладине!
Жанат Омаров
2 095
растишку!!!!
морковку кушать! ))))))))))))))))))))))
водку пей !!!земля ашно из под ног уходит!!!! гарантия 100%
Ольга Шлапа
642
лучше спать головой вниз и ногами к потолку!
Павел Сумин
449
Займись плаванием - развиваются все группы мышц, перекладину дома сделай, только не виси тупо, а комплекс упражнений выполняй с утяжелителями.
Ангелочек
193
а ты попрыгаи
Похожие вопросы
- Как можно стать выше ростом?подскажите! Хочу вырасти см на 5-10 выше стать без операций
- Как стать выше ростом??мне 19 лет,рост 167 =(( мне 19 лет,рост 167 =((
- Рост. Мне 13 лет !!!Мой рост 151 !!Все мои однокласники выше меня!!Как стать выше????Обясните плизз??
- как можна стать выше? У меня рост 169 и я хочу стать еще выше, посоветуйте пожалуйста
- Как стать выше? Мне хотелось бы, чтоб рост был 180...
- Как вы думаете 1м 49см в 10 лет нормальный рост? Хочу быть выше помогите. Как стать выше?
- Мне 16 лет, а рост всего лишь 167 см. Рост отца 175 см, матери - 150 см. Как быстро вырасти, смогу ли я стать выше отца?
- Мне 16 лет, а рост 153 см, в прошлом году был 152. Есть ли ещё шанс стать выше? Ведь я почти не росту!
- Как стать выше в кротчайшие сроки. Диета для роста
- Как нужно подтягиваться на турнике чтобы ростом стать выше и сколько времени нужно висеть в день.