какие продукты повышают гемоглобин?

Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания:

— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

Яблоки.

Яблоки. Гречка. Гранат. Говядина. Шпинат.

ягоды

Мёд гречишный

мясо, икра красная, яблоки

Губы влюбленного человека

+шоколад, говядина. Гематоген.

Гранат, концентрированый напутальный сок вишни, печень, орехи грецкие, изюм, кишмиш, мед...

Гранат, cок гранатовый

не забывайте что ни от одного продукта чуда ждать не стоит, если у вас нарушение обмена веществ, причины этого также могут быть различными, боритесь с пагубными привычками . иногда так приятно победить глупое ХОЧУ )успехов

Печёнка !

гранатовый сок..

печень, телятина, гранатовый сок

зеленые яблоки

слышала гранат полезен очень)