какими продуктами ,поднять гемоглобин -доступные ,недорогие

Отличный и простой рецепт и даже вкусно: отваренную и охлажденную свеклу ( очень темного цвета) натереть на корупной терке, сюда+ распаренный и порезанный чернослив, + тертый грецкий орех, немного посолить и добавить немного сметаны - перемешать . Кушать З-4 раза в день порциями по примерно 200 гр, можно и больше и 3-4 дня подряд. Повышение гемоглобина - гарантировано !!!

Гречка, гематоген, свекла, гранат
Витамины Ферраплекс в аптеке (недорого)

еще яблоки...

Яблоки - особенно антоновка, гречка, яблоки, гранат, печень, желток яйца, говядина, свекла, курага, рыба.

Лучше говядины ничего нет из продуктов. Там железа намного больше, чем в растениях, и усваивается оно лучше. Еще печень хорошо, но ее нельзя есть часто. А вообще, лучший способ поднять гемоглобин - это съездить отдохнуть, особенно в горы, на море, даже в лес погулять, гемоглобин прямо с места рвет после отдыха на чистом воздухе)))

Моя мама поставила себе гемоглобин на место уже много лет назад. Лекарством. Называется, если не ошибаюсь, Сорбифер Дурулес. Да, смешное название, но лекарство действительно работающее. Как я уже говорил, много лет гемоглобин держится на уровне нормы и не меняется. Естественно есть противопоказания- это проблемы с желудком. Например гастрит. На всякий случай посоветуйтесь с врачами. Здоровья вам.

прежде чем поднимать гемоглобин продуктами. надо организм насытить железом. а потом продукты: печень. мясо. гречка, свекла. гранаты. яблоки, курага.

печенка

изюм. курага.

Гречка, печень, гранат, говядина

печень, яблоки, гранаты... ну, в общем, все что тут уже написали