Здоровый образ жизни

Я привыкла ночью бодрствовать,а днем спать,чем это чревато?

Viktoriya Kim
Viktoriya Kim
1 830
аналогично.. думаю, ничего в этом страшного.. так хотят ваши биологические часы, а они гораздо важнее часов на столе...
Ирина Голышевская
Ирина Голышевская
1 670
Лучший ответ
Трудностями с трудоустройством))) .
Но если вы работаете ночью - то ничем.
Проживете на месяц-другой меньше, чем при стандартном режиме прожили бы (отсутствие естественного освещения при бодрствовании и пристутствие его во время сна - отрицательно сказываются на продолжительности жизни).
Помимо проблем с истощением психики ночное борствование для девушек иженщин чревато и другой, куда более серьёзно бедой - раком груди!
О том, что работа в ночную смену вызывает нарушения сна, усталость и проблемы с пищеварением, медики заявляли давно. Исследования показывают, что из-за бессонных ночей женский организм вырабатывает меньше мелатонина - вещества, подавляющего функцию половых желез и помогающего предотвращать рак.
В 2008 году 75 датчанок, у которых был диагностирован рак молочной железы, подали заявления на получение компенсаций в Национальный совет по производственным травмам. Ведомство рассмотрело жалобы и вынесло положительные решения по 37 из них. В каждом из этих случаев эксперты не обнаружили никаких факторов, кроме ночного труда, которые могли бы объяснить развитие у женщин онкологического заболевания. Все эти заявительницы получили компенсации разного размера; выплаты производились компаниями, страховавшими ответственность работодателя.
Кстати, еще в 2001 году сотрудники Центра онкологии имени Фреда Хатчинсона (США) заметили, что у ночных тружениц риск заболеть раком груди повышен на 60%. Рассмотреть возможность выплаты компенсаций женщинам, больным раком груди, Дания решила в ноябре 2007 года. Произошло это после того, как были обнародованы результаты местных и международных исследований, демонстрирующие возможное существование связи между ночной работой в течение 20-30 лет и развитием тяжелого недуга. Теперь датские власти намереваются внести рак молочной железы в список профессиональных заболеваний.
несомненно-забеременеешь... насчёт биоритмов: всё очень просто: сейчас днём жарко поэтому и хочется спать а ночью-оптимальная температура для деятельности-это действует на всех-но не все признаются
Виталик Гарбуз
Виталик Гарбуз
17 636
Значит вы СОВА. У вас другой биологический ритм.
Bulat Aschirbekov
Bulat Aschirbekov
10 665
ученые утверждают что нервы расшатываются
Таня Андреева
Таня Андреева
6 657
чревато засыпанием на работе)))
ДК
Даша К
5 892
расстройством психики
у меня такая же проблема, сама не знаю что делать
Наверное надо менять свой образ жизни, чтобы не мешать тем кто спит ночью