ухудшение сосудов,их как то можно подлечить???

Можно. Минус - никотин.

Вытащить, прочистить и полоожить на место))))))))))) )
На самом деле, даже еда откладывает в них свои отпечатки. Хорошо кушай, не имей вредных привычек, побольше гуляй в парке.

Можно и профилактику делать.

Антилипидный чай
СОСТАВ; 6 сортов зеленого чая, листья гиностеммы пятилистной, листья лотоса, семена кассия тора (разновидность сенны) , корень горца многоцветного или змеиного, частуха подорожниковая, кожура мандарина.
ДЕЙСТВИЕ: нормализует жировой обмен в организме, снижает уровень липидов в крови, выводит холестерин из стенок кровеносных сосудов, улучшает их эластичность, регулирует давление, улучшает работу сердца, печени, почек. Улучшает зрение, функции органов пищеварения и селезенки. Тормозит рост опухолевых клеток кожи, лимфатической системы, предстательной железы, желудка. Полезен при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. Снижает избыточную массу тела. Обладает антиоксидантными свойствами. Выводит токсические вещества из организма. Снимает похмельный синдром.
ПОКАЗАНИЯ: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонической болезни атеросклероза: тонизирующее антиоксидантное средство при больших умственных и физических нагрузках, для улучшения самочувствии при синдроме хронической усталости. При различных отравлениях, в т. ч. алкогольном опьянении; для снятия похмельного синдрома. При работе или проживании в экологически неблагоприятных условиях. Как жаропонижающее и снимающее вирусную интоксикацию средство при ОРВИ, гриппе, ангине. При различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В программах снижения веса для активизации всех видов обмена, в т. ч. жирового. Профилактика и лечение (последнее как дополнительное средство) при онкологических заболеваниях желудка, предстательной железы, лимфо-системы, кожных покровов и др.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ; не рекомендуется детям до 12 лет, при беременности.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ; чай нужно принимать утром или до 18 часов, т. к. он тонизирует. При нормальном и повышенном давлении за 20-30 минут до еды - горячим; при пониженном между приемами пищи - холодным. Пить, не торопясь, небольшими глотками. Ничего дополнительно в чай не добавлять (лимон, сахар, мед и т. д.) . Чай заливается горячей (80°С) кипяченой водой, закрывается крышкой, чтобы не улетучивались эфирные масла, настаивается от 7 до 14 минут (в среднем 10 минут) . Курс приема 1 -2 месяца.