Алкоголь способен расширить сосуды...

Значит, сперва про алкоголь. Алкоголь (коньяк в частности) способен расширить сосуды, уравновесив артериальное давление. НО!!!! через 20 минут после приема так же резко их сузить. Причем очень резко. Об этом ВСЕГДА надо помнить людям, склонным к инсультам (!!!)- он случается и при низком давлении ТОЖЕ!!! ; и со склонностью к хрупкости\ ломкости сосудов и капилляров (частое беспричинное на первый взгляд появление синяков\ гематом) .
Способов поинтереснее масса- любые физ упражнения (особенно на свежем воздухе) - бег, катание на роликах\ коньках, велике, просто ходьба, крекинг, танцы, футбол\ баскетбол, т. д. Важно помнить, что речь в данном случае идет только о АЭРОБНЫХ нагрузках (тренажеры в эту группу не попадают!!!) . Безусловно, фаворитом здесь является плавание, которое удачно сочетает массаж, дыхательные упражнения и улучшение кровообращения. Есть и специальные плавательные упражнения- если заинтересует- обращайтесь)) .
Баня- регулярное (1 раз\ неделю) посещение улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов и иммунитет.
Массаж- от классического, до специального.
Диета.
Отказ от курения (обязательно!!!)

алкоголь, сигареты, кофе, адреналин раш-все это фитнес без фитнеса.

Да, коньяк. как уже тут сказали, хорошо расширяет сосуды. Да и любая выпивка. Поэтому на морозе не советуют пить "для сугреву", потому что пьяный человек очень быстро теряет тепло и может сильно застудиться. Физпроцедуры? Ледяной душ, потом растереться жестким полотенцем докрасна и побегать-походить - все тело гореть будет)))

коньяк в небольших дозах хорошо помогает. все упражнения заставляют активизироваться кровоток

Мы вас вылечим, алкоголики это наш профиль.

Вот поэтому у алкоголиков красные лица))

Иогой разве что.