какие посоветуете препараты от утомляемости? начинаю например читать сразу засыпаю. про еду не пишите.

а что читаешь?

Чаще всего причиной утомляемости оказывается низкая концентрация сахара в крови (новая «модная» болезнь — гипогликемия) .

Чем могут помочь витамины. Когда уровень сахара в крови слишком низок, клетки мозга и нервов недостаточно снабжаются энергией. Следствием является переключение их работы в экономный режим, что вызывает повышенную утомляемость и нервозность. Лучшее средство для повышения концентрации сахара в крови — витамины группы В в сочетании с микроэлементом хромом (все это содержится в пивных дрожжах). Каждый день принимать пивные дрожжи и избегать сахара, сладостей и сладких напитков, а также мучных изделий. Рекомендуются только комплексные углеводы (продукты из неочищенных зерен пшеницы, необработанный рис, овощи, картофель)

убедить себя в том, что тебе это нужно, тебе это интересно, тебе обязательно надо прочитать. я обычно так и делаю, когда часа в 2-3 ночи вырубает, а еще нужно пол книги на завтра выучить.
а когда совсем невмоготу, то приходится пить кофе, банками обычно. Мне на сессию стабильно банка кофе нужна и кг сахара.

займись йогой!

попей витамины

Ты что нибудь слышал о такой программе iDoser? Это система воздействия на мозг с помощью специально записанных звуковых дорожек. Необходимо иметь 1. Комп с ХР на борту. 2. Хорошие наушники 3. Саму программу+набор доз. Это что то вроде 25 кадра, только влияет на восприятие не картинка, а звук. Программой и дозами могу поделиться - в папке "Наркота" выберешь файл speed - усталости и сонливости - как не бывало. У меня сейчас 5:24 - а мне спать не хочется абсолютно. Из напитков пью только воду. Это из за дозера так прёт. Вот тут он iDoser

ОНМ - научный прорыв в индустрии здоровья!

nu mne kofe pomogaet,no krepkij....a slabyj ne stoit i ptobovat'.no dejstvie koffeina nachinaetsja tol'ko posle 20 minut...samyj vernyj sposob i ne dorogoj:)))