Здоровый образ жизни
периодически сильная утомляемость. что делать? прихожу с учебы сразу спать. слабость. не высыпаюсь. посоветуйте ч
. что делать прихожу с учебы сразу спать...слабость...не высыпаюсь...посоветуйте что-нибудь
Юля Королёва
1 376
а вы с Учёбы на прогулочку, с друзьями по больше встречайтесь. Когда вы собираетесь куда-нибудь- это вас отвлекает и усталость как рукой снимает!
А может у вас низкое давление?? ? Нужно померять. Тогда крепкий чай и кофе.
а ещё могу Вам порекомендовать препарат "Фитосет" это успокаевающее средство и также при высокой утомляемости помогает На себе испробывала- очень хорошее и приятно на вкус средство. Из трав настойка. Почитайте по-подробней в интернете или в аптеке спросите!
А может у вас низкое давление?? ? Нужно померять. Тогда крепкий чай и кофе.
а ещё могу Вам порекомендовать препарат "Фитосет" это успокаевающее средство и также при высокой утомляемости помогает На себе испробывала- очень хорошее и приятно на вкус средство. Из трав настойка. Почитайте по-подробней в интернете или в аптеке спросите!
Мужика
Илья Бережной
41 521
режим дня строго соблюдать после учёбы 2 часа сон
Марина Штадлер
24 232
Отправиться даже через силу в тренажерный зал. От физических упражнений вырабатывается гормон радости. Будете бодры и веселы!
Protivo Faza
23 965
настойка элеутерококка или пиона или боярышника
курс витаминов пропить
ложиться спать до 00ч в любом случае
повышать иммунитет здоровым питанием, контрастным душем по утрам
вечером наоборот--ванна с расслабляющим маслом или пеной...
курс витаминов пропить
ложиться спать до 00ч в любом случае
повышать иммунитет здоровым питанием, контрастным душем по утрам
вечером наоборот--ванна с расслабляющим маслом или пеной...
о дааа... весьма знакомо))
Да у всех так в студенческие годы. После универа как кони дрыхли 2-4 часа. Потом прошло сама собой. Особенно, как нужно что то учить, глаза слипаются моментально, прямо на учебнике засыпали.
постарайся ложиться спать в одно время в 22.00 чаще гуляй на улице, попробуй витамины ДЕКАМЕВИТ очень хорошие и дешовые восстанавливают силы. еще вовремя питайся и разнообразно. и самое главное меньше нервничай старайся смотреть на вещи попроще
Похожие вопросы
- Как бороться со смогом и жарой? Голова мутная. Делать ничего нельзя, постоянно хочется спать. Ночью не высыпаешься
- Почему сплю сплю и не высыпаюсь? =(
- Работающие по 8 часов в день, с 9 до 18 или с 8 до 17 или с 10 до 19 - Сколько вы спите? И как высыпаться?
- Постоянно хочется спать! Вот сколько не спи, а не высыпаюсь! Что за....
- Почем почти каждый день, когда прихожу с учебы болит голова?
- Что поможет от постоянных синяков под глазами? Сплю всегда более 7-8 ч. Стоит ли прикладывать огурцы на ночь? ) Помогает?
- Незнаю что с делать с режимом сна, как спать пораньше?
- Засыпаю плохо, ворочаюсь и часто просыпаюсь, да и сон короткий, Завидую тем кто "спит как убитый". Что посоветуете?
- почему когда поешь сразу спать хочется?
- На днях по ТВ сказали, что подушки надо менять через 5 лет. Вы так делаете или? на какой подушке спите?