Какую вы жидкость употребляете в жару!?

водичку

Кофе-фраппе. Очень способствует.

пила воду в жутких кол-вах, отекать начала, когда стало понятно что скоро глаз видно не будет))) ) перешла на чаи (лекарственные травы) как раз сезон, набрал-заварил да и все, и они терпкие, хорошо и пить не так хочется)
мой любимый: ромашка (антибиотик) +зверобой (антибиотик) +толокнянка (от отеков, исключает их) +мята (успокаивающее)
только не все время 10 дней и надо менять состав сбора... а то побочки будут)

__вода+лайм___

Завариваю крепкий черный чай. туда сахар и много лимонного сока, остужаю - лучше ничего не знаю!

воду, обычную, негазированную

ЧАЙ. На Востоке самое признанное средство. Зеленый - лучше. В нем больше биофлавоноидов, регулирующих тонус сосудов и меньше кофеина, который сушит. Вместо сахара в чай лучше добавить мед.

С лимоном не переборщите - не больше пары ломтиков а день и не на голодный желудок (его кислота раздражает желудок) .

Чай с молоком в жару лучше пить поменьше - он действует как мочегонное.

ГАЗИРОВКИ. Сладкие лучше вообще не пить, они только возбуждают жажду. Оптимальный вариант - среднегазированная простая или столовая минеральная вода.

Небольшое количество углекислоты усиливает выделение слюны, активизирует рецепторы языка и жажда проходит быстрее. А сильногазированная вода раздражает слизистую горла и вызывает вздутие живота.

СОКИ лучше кисленькие: томатный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый. Кислота раздражает вкусовые рецепторы, начинается обильное выделение слюны — и нам кажется, что вокруг не так уж и жарко. И лучше пить разбавленный сок. Изотонические, то есть близкие по концентрации к плазме крови напитки быстрее всасываются и приносят облегчение.

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. В состав кефира, ряженки, питьевого натурального йогурта, тана входят органические кислоты, которые превосходно утоляют жажду. К тому же они быстро усваиваются (за час - на 91 %, а простое молоко - всего на 32 %).

Настоящий КВАС брожения благодаря углекислоте и аминокислотам не только хорошо утоляет жажду, но и снижает чувство голода.

Натуральный квас относится к ферментированным напиткам и помогает быстрее усваиваться пище, то есть снижает тяжесть после сытного обеда.

ПИВО, хотя тоже продукт брожения, как и квас, утоляет жажду намного хуже. В нем алкоголь и хмель, которые сушат слизистые и, напротив, вызывают жажду. К тому же пиво неважно выводится почками, что чревато отеками и одутловатым видом.

Любую, я и в холод пью то, что хочется, а не то, что кто-то советует.

сок

Люблю воду с лимоном, но она прилично мочегонит -учтите!

горячую жидкость употребляем)