Как бросить курить? Помимо книги Аллена Карра

просто это надо реально осознать, осознать, что сигарета тебе больше не нужна. У меня был такой стимул - любовь. Три мсеяца даже не вспоминала. А потом расставание - и все по новой. Поэтому пока что сигарета - жизненная необходимость для меня. А мой организм просит очередного перекура. Ушла дымить ))

я бросила разонравилось

элементарно - ЗАХОТЕТЬ бросить.

Полезно посетить морг . Конкретно - вскрытие грудной клетки курильщика.

а чего мне книжка помогла, правда со второго раза...

Не быть слабаком..)

Надо сходить в ближайший онкологический диспансер и своими глазами увидеть ребят с раком легких

Сама страдаю этой зависимостью и книга эта ни фига не помогла. Хочу сходить на консультацию к психотерапевту. У нас на работе одна девчонка и пить бросила и курить после психотерапевта.

Просто понять что без сигарет ты получишь намного меньше стресса чем будешь закуривать его сигаретами и при этом сохранишь здоровье. Я пока в завязке но не факт что не " развяжусь" и очень рад этому. Бросить курить это очередной раз дроказать себе наличие у себя силы воли.

надо взять и бросить, не думать ни о чём. Чем раньше тем лучше.

просто надо иметь желание

Я сам пытаюсь бросить курить, но ничего не помогает . Даже старался считать сигареты, сколько в день выкуриваю, но все это без толку . Я похудел на 10 кг и меня даже это не останавливает... Это такая зависимость ...даже не знаю что делать... Мне говорят что это мое желание ...я сними согласен ...Буду что то делать конечно ...но не знаю когда ...Я понимаю тех людей которые не курят и говорят, что бросить легко но... они не понимают что это не так уж и легко...

Просто перестань и все