Вопрос о курении.

А так оно и бывает. Что только после первого мес очень тяжело. Попробуй грызть ручки, карандаши.

Считайте, что Вы сильнее меня.

Держаться дальше, если решил бросать... Многим потом еще сны начинают снится в которых они с наслаждением курят. Никотин это ведь наркотик, привыкание не сразу отшибается. Все это нужно переждать....

никотиновая ломка.

твой организм отказывается выробатывать свой никотин.

Ты держись давай. Ни в коем случае ни одной сигареты, иначе всё начнётся заново. Вспомни, как тяжело было тебе первые две недеи и тяга, которая возникает сейчас ничтожна мала и ничего из себя не представляет. Переключись, отвлекись, всё, что угодно, только не думай об этой проклятой дряни... .
Я ровно два месяца, как бросила. Курила до этого 17 лет по пачке вдень, а то и больше. когда выпивала. Вспоминаю иногда о сигаретах и закурить хочется иногда и дым тобачный приятен очень даже. Но желание это настолько мало, что вообще не стоит внимания.... Абсолютно точно, что никогда не возьму в рот эту гадость . Даже только из-за того, что как вспомню какие круги ада прошла в первые три недели. Мне просто будет жаль себя и свои собственные силы и нервы.

Сменить нужно компульсию на другую - на приятную.

Р. Бендлер "Руководство по изменению личности".

Удачи!

Семечки грызть.

Проооочитайте книжку Алена Карра - Легкий способ бросить курить. Потратите часа 3-4, зато избавитесь от этой навящевой идеи\желания.

Гордитесь собой и почаще, думайте, что вернуться к курению, это проявление слабости! Здоровье дороже, но, может не для всех?

купи сигареты.. .
высапи махру и вместо нее забей чай. .
кури, но не в затяг
и в неделю 5-6 раз

Ну и кури на здоровье. Кто тебе не дает?

Вот замечаю, что курить тянет когда думаешь о сигаретах, слышишь запах табака или дыма. Единственный способ, считаю сбиваться с тяги. Попробуйте.

Отвлекайтесь! И забудьте, что вы вообще когда-то курили. Типа это вообще вас никогда не касалось. Лично мне помогало не сорваться осознание превосходства над слабаками, которые не могут бросить!

чай - не выход. . И к нему можно пристрститься. У меня такая херня сначала была, а потом к сигарете намертво приложилась, что и клещами не оттащить.
А ты молодец, держись главное, это я тряпка. И ссейчас эта тряпка пойдет опять дымить ))