Сплю 3 часа в сутки,часто только днём,уже год.Работа такая.Грозит чем нибудь серьёзным такая жизть?

А вы сами как считаете? Если вам хватает трёх часов на отдых, и вы себя чувствуете бодро и находитесь в рабочем состоянии - может вы уникальный какой-нибудь человек? И вообще, кто сказал, что нужно спать 8 часов в сутки? Врачи? Тогда у меня вопрос к врачам - терапевтам, невропатологам и психиатрам: сколько людей они вылечили? Вылечили по-настоящему до полного выздоровления! Какая у них статистика?
Уважаемый Дядя Сэм, думайте и решайте сами, сколько вам спать, прислушивайтесь к себе, тело само подскажет: если случается раздражительность и нервозность, то обычный простой отдых - и нет этих проблем………… .

Наверное по командировкам мотаетесь. Разве что, жена уйдет.

Много говорить о вреде недосыпания, о том, в каком плачевном состоянии находится хронически не высыпающийся человек, но вряд ли многие знают, к каким реально серьезным последствиям может привести сон, длящийся меньше пяти часов. Причем такой короткий сон особенно опасен именно для женщин.
Ученые подсчитали, что женщины, которые отводили себе на сон менее пяти часов в сутки, чаще болеют гипертонией, чем те, кто спал по семь и более часов. Как известно, артериальная гипертония, или, проще говоря, повышенное артериальное давление, часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток сна для женщины является не только причиной повышенного артериального давления, но зачастую становится причиной инсультов и инфарктов. Ученые также замечают, что недосыпание может являться причиной развития ожирения и диабета. А, по мнению японских ученых, важной является не только продолжительность сна, но и то, во сколько вы встаете. Так называемые «жаворонки» чаще подвержены гипертонии и инфарктам, чем «совы» . При анализе данных 3017 человек, даже утренняя зарядка не может быть основанием для раннего пробуждения. Японские ученые пришли к выводу, что люди, встающие ранее, чем в пять часов утра более подвержены повышенному артериальному давлению и в два раза чаще болеют атеросклерозом.
Итак, из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что, вопреки расхожему мнению, «ранние пташки» менее здоровые люди чем «засони» , которые любят поваляться в постели подольше. Спите больше, вставайте позже и будьте здоровы!

если не высыпаетесь, то проблемы будут, в первую очередь со здоровьем.
мне вот достаточно 4 часа ночью и 15мин днем и чувствую себя прекрасно.
Меня никто в эти рамки не загоняет, просто организму больше не требуется

Конечно грозит. Я думаю уже сейчас не все со здоровьем в порядке, так?

нервным срывом

естественно, еще спрашиваете.
Осложнения могут пойти с какой угодно стороны. Это касается всех органов. Состояние физическое и нервное очень пострадает.
это может обойтись какой то болезнью а может и сразу со старта реанимацией, смотря на сколько вас хватит и на сколько будете себя гробить.

снижение общего внимания, депрессия, неврозы, ослабление иммунитета, преждевременное старение, ухудшение зрения, и т. д. и .т. п
Есть ещё одна "хорошая" новость: "добрать" "доспать" на выходных и в отпуске не получится.... Организм не будет считать это как "компенсацию" за недосып. Как был он так и останется...

Да, спите хотя бы часов 5