Здоровый образ жизни

Спать 20 часов в сутки - это ненормально?

SS
Sagara Sosuce
17 704
У меня было так.. . Когда болела острым лейкозом.. . Страшно вспоминать это время.
Татьяна Землина
Татьяна Землина
4 477
Лучший ответ
это здорово

ибо сон- это другой мир
более совершенее чем этот
Костя Духнов
Костя Духнов
16 808
Да уж точно ненормально, разве что если дело не касается кого-то из рода кошачьих.
ЛШ
Лера Шарова
12 129
Нет, конечно. Но если этому предшествовала тяжелая суточная смена, то разок можно и оторваться.
Joodar Jalilov
Joodar Jalilov
8 894
Думаю, что да.
ДД
Денис Денис
7 038
http://www.tvoison.ru/sleep.shtml - Сколько нужно спать?

Для того, чтобы высыпаться, организму необходимо получить достаточное количество сна за ночь. Давайте попробуем разобраться и определить, сколько часов в день Вам нужно спать, чтобы быть бодрым на протяжении всего дня. Если Вы обеспечите себе ту длительность сна, которая Вам необходима, Ваша память, реакция, восприятие станут лучше, работа станет приносить больше удовольствия. Буквально через несколько дней, Вы увидите положительные результаты.

В среднем, для полноценного сна и высыпания нам необходимо семь - девять часов. Некоторым достаточно шести, а порой и пяти часов, чтобы выспаться. А есть индивидуумы, которым для поддержания работоспособности в течение дня необходимо девять или десять часов сна.

Давайте определимся с понятиями. Что же значит время сна? Это вовсе не то время, которое Вы проводите в кровати. Если Вы легли в 22:00, а потом полчаса почитали журнал, и поговорили с подругой по телефону час и встали в семь утра, то значит, Вы спали семь с половиной часов, а никак не девять. Многие из нас, говоря "я пошел спать", имеют ввиду, что они пойдут и лягут, при этом лежа в кровати посмотрят новости, или же поиграют в электронную игру. Возьмите за правило, отправляясь спать, вычитайте из времени, проведенного в кровати время, потраченное на другие дела, которые Вы делаете лежа в постели. Вот это итоговое время мы и называем чистым временем сна.
А жить тогда когда?
Дима Гречко
Дима Гречко
4 376
Это МЕЧТА!!
нет конечно!
так вся жизнь мимо пролетит
Костя Духнов если жизнь дерьмо
то не жалко
прикольно
Deniz Amanov
Deniz Amanov
1 062
если у вас это происходит каждый день или просто очень часто, то это не нормально. но если вы перед этим не спали длительное время (очень, очень) то это нормально, организм требует востановить силы, и свою долю сна)))
нормально 8 часов спать