Зачем? Знакомой тренер из тренажерки сказал, что перед занятием надо съедать шоколад, я понять не могу, зачем?)

наверное, чтобы энергия бралась из съеденного шоколада, а не из твоих мышц

да все это ерунда. просто ходите в зал и будет вам счастье.

Чтобы сжигать столько калорий, сколько в шоколаде.. . Вы, наверное, худышка...

Он, наверное, не целую плитку советует съедать, а несколько долек? Небольшое количество углеводов необходимо перед тренировкой, где-то слышала выражение: "в топке углеводов во время тренировки сжигаются жиры". Кто-то советует выпить маленькую чашку сладкого чая, кто-то съесть немного шоколада за пол-часа до тренировки.

бред!

Шоколад - повышает настроение, это раз. второе - очень калорийная штука - и дабы не сбрасывать килограммы, а продуктивно "тренировать" организм - вот для этого и нужен. сам употреблял - неплохо, только нужно реально черно-горький такой, он еще и положительно на сосуды влияет и на саму сердечную активность ..

лучше за час до занятий 1 банан ли горсть орехов, они полезнее и содержат достаточное количество углеводов чтобы энергии от их сжигания хватило на тренировку.. . Насчет шоколада, я знаю, что Алина Кабаева сидела на шоколадной диете, но она ела настоящий горький шоколад, увы если вы буде те кушать сникерсы и марсы толку от этого не будет, в лучшем случае кариес, в худшем проблемы с пищеварением, налегайте на растительную пищу, а также белковую - нежирная курятина, рыба, яйца...