Здоровый образ жизни
От каблуков появилась косточка на ноге, есть способом от нее избавиться, или боль унять?
Это не от каблуков они появились, а причина возникновения косточек - нарушение равновесия между пяткой и плюсневыми костями первого и пятого пальца. можно с ними всю жизнь прожить-но с обувью проблемы. можно хирургически решить проблему. в тысяч 30 обойдется примерно. в народную медицину не верю, что можно косточки вылечить.
Народные уже не помогут. Пусть жена положит ногу на ногу и опустит стопу. Возьмите жену одной рукой за пятку, другой за пальцы ног. Попытайтесь загнуть стопу в дугу, но не перестарайтесь. Итак каждый день. Облегчит но не вылечит. Пусть завязывает с каблуками.
Виталий
Я внимательно изучала эту тему и буду продолжать (!!) изучать
(посмотрите мои другие ответы и один вопрос по теме)
Всеми силами надо ПОСТАРАТЬСЯ ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ
Нужно разбираться в чем основная причина. Бывает, что
1-) в отложении солей (подагре) или
2-) в неправильной осанке, неверном натяжении мышц, сухожилий, плоскостопие
Если главная причина соли, то пересматривать питание и перепробовать народные средства (йод, прикладывание капусты, огурца, рецепты на основе желчи, на основе речной рыбы и проч) .
Если в бОльшей степени это плоскостопие, слабость мышц (если у Вашей жены от каблуков, то видимо так!! ) то искать массажиста, мануальщика, а главное несколько раз в день (!!) делать упражнения. Основное из которых сгибать-разгибать пальцы. Ходить по несколько минут на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Очень важно предотвратить отклонение первого пальца кнаружи и закостенелость плюснефалангового сустава. Руками или резинкой отводить первый палец. Кроме редчайших случаев не носить высокий каблук и «остроносую» обувь. А летом постараться хотя бы часть времени походить в обуви, где бы между 1 и 2 пальцами была бы распорка, чтобы первый палец находился ровно. Но не в болтающихся тапках!
Совсем недавно попалась информация о Вальгусной шарнирной шине, которую можно носить постоянно, потому что в ней можно ходить - но цена 2*2700=5400+доставка и, честно говоря, нет никаких достоверных сведений о ее эффективности. Может, кто знает?
Как бы там ни было, но нужно серьезно поработать, чтобы иметь приличные ноги и НЕ ДОЙТИ ДО ОПЕРАЦИИ.
Операция сложная, дорогая и бывают неприятности и осложнения
Раз вопрос задает муж женщины, может быть Вам имеет смысл ежедневно делать жене массаж, но только хотя бы немного как-то где-то обучиться технике!
Одна моя знакомая, когда вышла замуж, ей муж стал делать массаж, но он имел навыки массажа. Ей было 34 года и были оч. большие косточки, особенно на одной ноге, причем пальцы закостенели и уже почти не сгибались. После массажа мужа стали сгибаться и немножко выпрямился большой палец.
Я внимательно изучала эту тему и буду продолжать (!!) изучать
(посмотрите мои другие ответы и один вопрос по теме)
Всеми силами надо ПОСТАРАТЬСЯ ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ
Нужно разбираться в чем основная причина. Бывает, что
1-) в отложении солей (подагре) или
2-) в неправильной осанке, неверном натяжении мышц, сухожилий, плоскостопие
Если главная причина соли, то пересматривать питание и перепробовать народные средства (йод, прикладывание капусты, огурца, рецепты на основе желчи, на основе речной рыбы и проч) .
Если в бОльшей степени это плоскостопие, слабость мышц (если у Вашей жены от каблуков, то видимо так!! ) то искать массажиста, мануальщика, а главное несколько раз в день (!!) делать упражнения. Основное из которых сгибать-разгибать пальцы. Ходить по несколько минут на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Очень важно предотвратить отклонение первого пальца кнаружи и закостенелость плюснефалангового сустава. Руками или резинкой отводить первый палец. Кроме редчайших случаев не носить высокий каблук и «остроносую» обувь. А летом постараться хотя бы часть времени походить в обуви, где бы между 1 и 2 пальцами была бы распорка, чтобы первый палец находился ровно. Но не в болтающихся тапках!
Совсем недавно попалась информация о Вальгусной шарнирной шине, которую можно носить постоянно, потому что в ней можно ходить - но цена 2*2700=5400+доставка и, честно говоря, нет никаких достоверных сведений о ее эффективности. Может, кто знает?
Как бы там ни было, но нужно серьезно поработать, чтобы иметь приличные ноги и НЕ ДОЙТИ ДО ОПЕРАЦИИ.
Операция сложная, дорогая и бывают неприятности и осложнения
Раз вопрос задает муж женщины, может быть Вам имеет смысл ежедневно делать жене массаж, но только хотя бы немного как-то где-то обучиться технике!
Одна моя знакомая, когда вышла замуж, ей муж стал делать массаж, но он имел навыки массажа. Ей было 34 года и были оч. большие косточки, особенно на одной ноге, причем пальцы закостенели и уже почти не сгибались. После массажа мужа стали сгибаться и немножко выпрямился большой палец.
Хирургия.
Развитие плоскостопия, косточки удоляются хирургическим методом.
Похожие вопросы
- После родов откуда не возьмись появился целюлит ((подскажите эффективный способ от него избавиться)))
- Как избавиться от боли в ногах-сосуды(наследственное),и каким видом спорта можно заниматься???
- не могу носить каблуки болят косточки, что делать ?
- как избавиться от боли в мышцах после занятия спортом? не посылайте меня в баню)))))
- Кто сталкивался с аллергией. Можно ли её лечить народными средствами? Или есть другие способы от неё избавиться
- Как можно избавиться от болей в мышцах?
- Как избавится от боли в мышцах?
- Здравствуйте .Потскажите пожалуйста как избавиться от боли в низу живота во время цикла? Всем Спасибо
- Сейчас уже 2 часа болит голова. Может переутомилась? Может погода? Как избавиться от боли??
- Болят ноги от каблуков. Что делать??