Как избавиться от боли в ногах-сосуды(наследственное),и каким видом спорта можно заниматься???

Плаванье не только можно, но и нужно

Про спорт не знаю. Я уже третий год ношу антиварикозные (профилактические) колготы (зимой) и гольфы (летом) . Как легко ходить и как мало устают с ними ноги. Забыла что такое гудящие ноги к вечеру, даже когда весь день на каблуках и не присесть.

Упражнения лежа и на большом мяче.
Аквоаэробика и плавание.
Влосипед (лежа производить круговые движения ногами)
Мазей сейчас много. Венитан на каштане помогает поддерживать ноги в "рабочем состоянии" Есть от отеков, есть против. При обострении мне помогает индовазин и гепотромбин.
Можно провести курс лечения троксивазином (мазь и капсулы)
Но сначала к специалисту.

Можно заниматься плаванием.

Боли в ногах могут быть по разным причинам. Мышечные, суставные, слабость связочного аппарата, венозная недостаточность, артериальная недостаточность. В каждом случае свой подход и к физическим нагрузкам. Пусть доктор разберется, от чего собственно, ноги болят?

главено правильно питание поставте сначала а потом и плаванье и бег чтобы была пища для восстановления сосудов. Соли не еште!! ! Начальная нагрузка легкая должна быть, плавная. И еще тупо стоячей работой не занимайтесь от этого варикоз, впрочем как и от тупо сидячей. Чтото среднее. Начните с приседаний например это вы можете делать в любом месте. Поднятие на носочки...

бег, ходьба улучшают работу вен, сосудов, капиляров, благодаря усиленному кровотоку и много чем еще))) выздоравливайте))

лучше сразу обратитесь к хирургу у моей мамы тоже наследственное она дотянула ей 50 лет а она почти не ходит сейчас разсыпается коленочная кость и что бы поставить её нужно 120 тысяч рублей. не тяните обратитесь