Недавно я начал бегать, что бы сбросить лишний вес. У меня почти с самого детства ожирение. (мне15. сейчас мой рост 183 см, а вес 113 кг (может быть неправда на счёт веса, т. к. весы старые и ненадёжные) ) Но вот, неделю назад у меня появились боли в ногах (вся нога ниже щиколотки) после моих бегов. В принципе у меня и раньше ноги немного болели после занятий (но болели недолго) , но неделю назад я начал замечать, что боль сохраняется всё большее количество времени и становится сильнее. Тогда я прекратил бегать от греха подальше. Уже неделю не хожу на стадион, но ноги до сих пор болят.
Сеструха посоветовала элатичный бинт. Вот пару минут назад намотал. Теперь жду что будет.
Нужен совет врача или спортсменов, которые сталкивались с этим, а то уже ходить далеко становится больно, а бегать вобще не могу. А стоит ли мне вобще бегать и что делать с болью?
Здоровый образ жизни
Как вылечит боли в ногах после занятий спортом?
Занимайся спортом, это от непривычки. Привыкниш и боли пройдут.
Тебе нужно что-то из этих мазей. Они все для спортсменов. Кроме того, конечно, нужно сбрасывать вес. По поводу бега - нужно проконсультироваться с врачом, сдав предварительно анализы. У каждого индивидуальное заболевание. Но сейчас бегать все равно не нужно, раз есть проблемы. А мази не помешают.
Бен-Гей Заболевания суставов, травмы, миалгия, люмбаго, артроз с напряжением скелетных мышц, разогревающий массаж при занятиях спортом.
Апизартрон. показан при миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др. .
Вирапин применяется при ушибах, радикулите, артрите, миозите и других заболеваниях.
Випросал применяется при ишиасе, радикулите, миозите и др.
Випратокс применяется при миозите, периартрите, артрите, повреждениях сумочно-связочного аппарата, ушибах и др.
Никофлекс – спортивный крем Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и др.
Эфкамон включает: камфору, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилаг и др. Обладает обезболивающим эффектом.
Репарил-гель содержит конский каштан, гепарин, эфирсалициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект.
Пикарил-линимент содержит хлороформ, метилсалицилат, бензилникотин и др. Применяется при радикулите, различных травмах опорно-двигательного аппарата, миозите, люмбаго и др.
Никодан содержит гепарин и другие активные компоненты. Применяется при ревматизме, болях в мышцах
Финалгон. Применяется при растяжениях мышц и сумочно-связочного аппарата суставов, радикулите, миозите, люмбаго, межреберной невралгии, бронхите и т. д. Венорутон-гель применяется при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках
Капсодерма – мазь. Применяется при миозите, люмбаго, ишиасе, ревматоидном артрите, мышечных болях, бурейте, растяжениях и др.
Лидокаин содержит лидокаин и другие компоненты. Применяется при ушибах, растяжениях, люмбаго, миозите.
Нео-капсидерм . Применяют при повреждениях сумочно-связочного аппарата суставов, ушибах, люмбаго, миозите и др. Мазь накладывают на болезненный участок и делают массаж.
Рихтофит-спорт Применяется при миозите, миалгии, судорогах мышц, ушибах, растяжениях и др. Крем накладывают на болезненный участок и втирают.
Перклузон Применяется при флебите, тромбофлебите, ушибах, растяжениях, люмбаго и др.
Миотон применяются при травмах мышц, сухожилий, различных воспалительных процессах и т. д.
Бен-Гей Заболевания суставов, травмы, миалгия, люмбаго, артроз с напряжением скелетных мышц, разогревающий массаж при занятиях спортом.
Апизартрон. показан при миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др. .
Вирапин применяется при ушибах, радикулите, артрите, миозите и других заболеваниях.
Випросал применяется при ишиасе, радикулите, миозите и др.
Випратокс применяется при миозите, периартрите, артрите, повреждениях сумочно-связочного аппарата, ушибах и др.
Никофлекс – спортивный крем Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и др.
Эфкамон включает: камфору, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилаг и др. Обладает обезболивающим эффектом.
Репарил-гель содержит конский каштан, гепарин, эфирсалициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект.
Пикарил-линимент содержит хлороформ, метилсалицилат, бензилникотин и др. Применяется при радикулите, различных травмах опорно-двигательного аппарата, миозите, люмбаго и др.
Никодан содержит гепарин и другие активные компоненты. Применяется при ревматизме, болях в мышцах
Финалгон. Применяется при растяжениях мышц и сумочно-связочного аппарата суставов, радикулите, миозите, люмбаго, межреберной невралгии, бронхите и т. д. Венорутон-гель применяется при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках
Капсодерма – мазь. Применяется при миозите, люмбаго, ишиасе, ревматоидном артрите, мышечных болях, бурейте, растяжениях и др.
Лидокаин содержит лидокаин и другие компоненты. Применяется при ушибах, растяжениях, люмбаго, миозите.
Нео-капсидерм . Применяют при повреждениях сумочно-связочного аппарата суставов, ушибах, люмбаго, миозите и др. Мазь накладывают на болезненный участок и делают массаж.
Рихтофит-спорт Применяется при миозите, миалгии, судорогах мышц, ушибах, растяжениях и др. Крем накладывают на болезненный участок и втирают.
Перклузон Применяется при флебите, тромбофлебите, ушибах, растяжениях, люмбаго и др.
Миотон применяются при травмах мышц, сухожилий, различных воспалительных процессах и т. д.
Валентин Дрёмин
81 861
Если нормализуете вес, то пройдёт и боль.
Наталья Захарченко
18 801
Похожие вопросы
- как избавиться от боли в мышцах после занятия спортом? не посылайте меня в баню)))))
- Боль в ноге (икроножная мышца) Боль в икре при ходьбе. Как быстро вылечить?
- головные боли при занятии спортом
- Как снять боль в мышцах после занятий в спортзале?
- Хочу стать донором. Какие есть ограничения на занятия спортом и какую пользу для здоровья несет донорство?
- Боль в мышцах ног. Продолжать занятия?
- Домашние занятие спортом)
- Говорят, что от физической активности, занятий спортом повышается энергия. Почему у меня не так?
- Как избавиться от боли в ногах-сосуды(наследственное),и каким видом спорта можно заниматься???
- Как быть? Советуют каждые 2 часа перекусывать, но также перед занятием спортом надо поесть за 2 часа. Так как же быть...