Люди, кто из вас в последнее время бросил курить? Поддержите кто чем может.

забеременней. и всю тягу как рукой снимет. не о сигаретах будешь думать.

Молодец, так держать! В сторону уменьшения дозы.

бросала после 10 летнего стажа.. . очень тяжело, особенно первые дни.. . Если выдержите год, то дальше не закурите потому, что будет тянуть около года, а потом хоть бы что. Я выдержала. удачи вам!!!!

Умница, что бросаешь курить! Главное- не поддаваться соблазнам закурить! Подруги, друзья из-за зависти будут тебе предлагать закурить, но ты держись! И пусть пока курят от тебя подальше. Это не так легко бросить курить я знаю, сама бросила и срывалась не раз и пряталась из-за этого ссорилась с мужем, но тем не менее не курю! У меня растёт дочь и не хочу чтобы она подражала курящим женщинам! Правда кушать тебе больше захочется, то ешь фрукты, ягоды, покупай жареные семечки.

Я никогда не курила, но очень хочу, чтобы муж бросил, поэтому интересовалась этим вопросом .В нэте можно найти книгу или даже видео Алана Кара"как легко бросить курить".Несколько моих знакомых реально бросили, просто дочитав книгу до конца, а буквально позавчера знакомая рассказала, как её муж посмотрев фильм встал и сказал "Ябольше не курю" и год не курит, а у другой знакомой муж бросил курить спомощью таблеток "табекс".Я ваптеке спрашивала они не дорогие.

Я бросила потому что в сорок лет выглядеть хорошо, а не на 60)) у каждого свои причины. Но уговорить курящего бросить бесполезное дело.

Беру с тебя пример и то же бросаю....

бросал около 6-12 мес. Просто старался курить меньше, больше спорта.. . В итоге бросил. Иногда курю когда с головой проблемы ))) Думаю если бросать сразу будет тяжело. Лучше заменить курение чем нибудь. Можно больше кушать. Правда лишние кг. Но спорт все покрывает. Больше бегать и плавать.

Ален Карр!!!

У моего отца инфаркт был (55 лет) . Он курил с 10 лет а в девяностые приму без фильтра. Но после инфаркта вему запретили курить и он принял решение бросить. Тяжело было ему. Мы ему и семечки и сосательные мятные конфеты и все только чтобы рот был занят. Жевал постоянно, но потом потихоньку все прошло и вот уже 5 мес как не курит. А муж посто докурил сигарету исказал все не курю. И вот 8 лет уже. Вот сила воли...