очу бросить курить....стаж курения 28 лет

У меня тоже 28 лет.. . Ничего не помогает. Мало того, это уже не так просто сделать - прочитал книгу и бросил! Может очень поплохеть! Так что проконсультируйтесь у врача - вдруг попадется толковый? Заменители на первое время нужны, это 100%.

Сделай волевое усилие и брось. У меня 30 лет стажа было - все равно бросила.

Кто ХОЧЕТ, тот БРОСАЕТ

у меня тоже больше 20 лет. бросала дважды . не курила по году, а потом снова начинала. вот теперь опять пытаюсь.

я бросил легко курил лет 20 и отец у меня тоже бросил а тот курил лет 40 и ничего страшного в этом нет.

А зачем? Всё что могли Вы уже сделали.

А смысл? Ваш организм настолько уже отравлен никотином, что это теперь часть вашей жизни. Стоит бросить курить и начнутся проблемы со сном, пищеварением, стул и т. д.. . не нужно было начинать, а раз уж курите, то курите дальше

бросай) ) Главное захотеть.. . =) У Меня был стаж 15 лет и Я за пару месяцев бросил.. . Я бросал постепенно, сокращая дневные дозировки, за 1-ый месяц с 1 пачки в день до 10 сигарет, во втором месяце с 10 до 2=х сигарет в день.. . (например перестал курить натощщак и ночью, увеличивая паузы между курениями) Вот так постепенно и бросил! не курю уже больше года (не тянет совсем, даже когда рядом другие курят)...

Очень просто. Встать утром, вдохнуть, выдохнуть и бросить.... Это не я, это врачи в СКЛИФЕ соверуют.

Таблетки "Табекс" есть такие, должны помочь. удачи.

Ого!!! А вообще как-нибудь пытался бросить???? если нет, то говорят книгу почитать... попробуй!!