Бросить курить. стаж курения 25 лет. реально и возможно ли вообще это.

Курил 32 года, бросил, не курю 7лет.
Возможно.
Терпи.
Сколько терпеть?
Это индивидуально.
Удачи!

Стаж курения - 41 год. Бросил в один день. Не курю 2 года и не тянет.

Можно: мой опыт тому пример, курил более 25 лет. Бросил с 3-го захода. Последний раз помог никотиновый пластырь: он облегчает ломку на начальном этапе отвыкания. Потом - нужно "держаться", ни в коем случае не закуривать ""после стакана" - иначе рецидив неизбежен.

Подходить к проблеме нужно системно!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организм и помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

я курила 22 года по 3 пачки а как подумала что эти деньги не хазяину тютюновой фабрики отдавать а на фитнес и свое здоровье подкрепить. то уже не курю 4 года я самый счастливый человек я не воняю а пахну парфюмом и сил в организме больше. но все зависит от силы воли что б бросить и не курить начинать бросать важно в дату мамы д рождения или в новогоднюю ночь

Если уйти на пенсию - то возможно

Курить бросишь, я сам так бросал и никакой спорт и другие заменители не помогали. Просто когда с середины 2000-х сигареты стали многие подделывать или просто качество упало, я стал покупать сигариллы разных производителей. Есть всякие Капитан Блэк и другие виды похожие внешне на сигареты обычные, но табак там нормальный и запаха нет, но с этих не пошло, а потом случайно купил маленькие сигариллы Clubmaster Mini. Эти подошли идеально и самые лучшие по качеству оказались. 2 таких сигариллы в день достаточно. А это уже был плюс, потому как этого хватало на день. А потом я просто курил время от времени, мог пол года не курить. Так что я считаю это самый лучший переход без вреда организму и нервных дерганий.

мне таблетки табекс помогли. стаж курения был23 года, не курю 2 года. и муж так же бросил.

Реально. Муж курил более 20 лет, послушал аудио запись Аллен Кара не курит почти два года (1г. 9м.)

все возможно если желаете этого сильно, 15 лет курила, бросила. 4 года уже как счастлива)))