Курю очень давно,подскажите как можно бросить курить?И прада ли что после того,как бросил курить,есть вероятность сильно

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Никто не поправился. Одну зависимость хорошо заменить другой. Все занимаются спортом ( кто чем : кто плавает, кто качается, кто вернулся в пятиборье и через год занял второе место среди ветеранов в Голландии, кто просто бегает, хотя раньше не мог без остановки на 3-й этаж подняться) . Мои тренировки зависят теперь только от свободного времени, а не от самочувствия-хоть каждый день. Каждый раз благодарю Бога, когда вспоминаю, что бросил курить.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

Я бросил после несколько сотен попыток. Один раз ни с того ни с сего проснулся и решил бросить курить как только закончу пачку, с тех пор не курю. Но до этого много копался в себе, собирая все за и все против этой пагубной привычки. Чувствую себя гораздо лучше, как новенький. У многих людей проблема с весом возникает после бросания, но не у тех кто ведет автивный образ жизни и правильно питается. Бросайте. Удачи.

да можно брость.... было бы желание ;)

что поправишся неправда, а бросить запросто - говори себе постоянно о том что это плохо пахнет, ваняет, представь себя со стороны и постоянно говори

Да, если будешь жрать, жрать, жрать

курила оч много лет, бросила. не курю 3-ий год. держу себя в форме.

Анютка, есть день такой-последний день маслянницы, сама по этому способу бросила курить и мои подруги, настолько легко получилось, что даже не верилось, тяги никакой не было! А вот с весом беда началась.... за 2 месяца +10 кг (шок) Не пропустите этот день-100% успеха!

Книга Алена Карр "Легкий способ бросить курить. " по отзывам многим помогла. Сам собираюсь попробовать.

все в твоих руках мамуличка)))

посмотри видео про курильщика, там про легкие.
можно и поправится, главное, не есть.

Нужно всего лишь прочитать книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Мне помогло, до этого долго курил и не мог бросить, прочитал, бросил, жизнь стала лучше :)

Незнаю насчет поправиться а вот что тянуть к сигарете будет очень сильно уверена. Родственица курила больше 20 лет прочитала книгу как бросить курить автора к сожалению не помню ей помогло уже год как не курит. Но нужна сильная сила воли без нее ни как и моральная поддержка. Попробуйте бросить курить вместе с близкой подругой или муже (если есть) выкинте все сигареты и зажигалки что бы не было соблазма и все должно у вас получиться)

Главное сила воли и стремление к этому и всё получиться!!!! Поправиться можно если резко бросить, просто организм не успеет перестроиться, а если постепенно ничего страшного!!!))))))))))))