Здоровый образ жизни

Я бросила курить, возжержание уже 4 месяца. Противно стоять рядом с курящими! Есть вероятность что я закурю снова?

Это будет всё зависеть только от Вас, если есть сила воли, то больше никогда не закурите. Лично я не курю, очень сильно задыхаюсь от курева, не могу рядом находиться с курящими и накуренными людьми, фууу, гадость!!!
Как бросить курить
Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей… Помогал мне, в основном, отвар овса… Никакие электронные сигареты не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!
ну и дура!
общайся с некурящими, скажи, что аллергия на табачный дым
Это зависит от вашей воли и желания, а вероятность есть всегда! Лучше держитесь, это большой срок, не надо его портить.
Кирилл
Кирилл
21 738
Есть вероятность. Привычка пуще неволи. Курение это наркозависимость. Можешь годы терпеть, а потом раз и закурила.
Все зависит от тебя и силы воли!
BY
Blackyel Yel
676
есть, у меня друг 6 лет не курил а этим летом закурил
Бросил курить и не курил 2.5 года . Сейчас снова курю и очень жалею об этом . Не факт что Вы снова начнете . Все зависит только от Вас .
Все зависит только от тебя. ( Вероятность есть всегда )
AS
Andrej Stirtz
242

Похожие вопросы