Здоровый образ жизни
Я бросила курить, возжержание уже 4 месяца. Противно стоять рядом с курящими! Есть вероятность что я закурю снова?
Это будет всё зависеть только от Вас, если есть сила воли, то больше никогда не закурите. Лично я не курю, очень сильно задыхаюсь от курева, не могу рядом находиться с курящими и накуренными людьми, фууу, гадость!!!
Как бросить курить
Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей… Помогал мне, в основном, отвар овса… Никакие электронные сигареты не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!
Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей… Помогал мне, в основном, отвар овса… Никакие электронные сигареты не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!
ну и дура!
общайся с некурящими, скажи, что аллергия на табачный дым
Это зависит от вашей воли и желания, а вероятность есть всегда! Лучше держитесь, это большой срок, не надо его портить.
Есть вероятность. Привычка пуще неволи. Курение это наркозависимость. Можешь годы терпеть, а потом раз и закурила.
Все зависит от тебя и силы воли!
есть, у меня друг 6 лет не курил а этим летом закурил
Бросил курить и не курил 2.5 года . Сейчас снова курю и очень жалею об этом . Не факт что Вы снова начнете . Все зависит только от Вас .
Все зависит только от тебя. ( Вероятность есть всегда )
Похожие вопросы
- Не курю 16 месяцев! Но время от времени думаю о курении. Иногда хочется закурить снова...
- Курю очень давно,подскажите как можно бросить курить?И прада ли что после того,как бросил курить,есть вероятность сильно
- бросил курить 2 недели назад. но закурить хочется раз 7 в сутки не меньше. как закрепить результат.
- Подскажите как бросить курить? Да так чтобы не начать снова!
- Бросил курить. 1 мая. А тягостное чувство, желание закурить меня когда-нибудь отпустит?
- кто прочитал А. Карра "Легкий способ бросить курить"?Бросили навсегда или немного погодя закурили? Подел
- Вопрос хочу бросить курить -долго не курю хочется покурю противно -что делать
- Бросила курить 8 месяцев назад. Снова сильно хочется курить уже неделю ( Как бороться?
- Здравствуйте я бросил курить не курю уже 5 дней не подскажете как не сорваться и не закурить снова
- Как бросить курить так, чтобы не начать снова?