нужен дельный совет

Очень хорошо поднимает и поддерживает имунитет смесь меда и пюре алоэ. Дочке даем уже 3 года, тьфу тьфу, болеем редко, все таки никто не застрахован, тем более дети, тащут все в рот, а вирус только так и попадает в организм, через слизистые.... Если ангина частая, причиной может стать стафилокок, надо по возможности сдать анализы... Витамины обязательно, закаливать по чуть каждый раз, обливать водой сначала прохладной, потом горячей (контрастный душ)....

Надо сперва ангину пролечить, сама она не уйдёт ни от какого закаливания. Мазок сдайте в СЭС на чувствительность, пролечите. А в качестве закалки побольше гуляйте, витамины принимайте. Год не поболетет--можно будет на всякие обливания\обтирания переходить.

Обычно начинают это дело с лета - загорание, купание, главный принцип - минимум одежды, лучше вообще без нее. И таким путем до осени и по самочуствию далее. Главное пусть больше бегает голышом, особенно на природе. Более подробно обо всем этом можно узнать на сайтах натуристов. Я сам начинал заниматься зимнем плаванием именно так. В этом деле главное постоянство и переодичность. Так же измените рацион питания - всяких каш и макарон как можно меньше, лучше без них, побольше фруков, овощей, рыбы, мяса только не ввиде колбасы, молочных продуктов. На сладкое - изюм, инжир, курага, и тд, мед. Чай и кофе лучше не пить.