как считаете, какой чай лучше перед сном, чёрный(слабый), или зелёный?

чай - это тонизирующий напиток. и черный и зеленый. на ночь никакой не нужно пить. заварите липу, например - спать лучше будете

Ну кто же чай на ночь пьет? Не надо...

Лучше зелёный....

Чай перед сном лучше не пить вовсе никакой. Если хочется пить то можно выпить минералки или просто воды, можно компот, можно кефир или другую кисломолочку, или молоко с медом.

лучше травяной успокаивающий - мята, мелисса и т. п.

теплое молоко

Лучше чёрный слабый, зелёный бодрит, в нём правда больше кофеина, чем в кофе.. А вообще для сна хорошо травяной-ромашка, мелисса.

перед сном, наверное, не стоит, а зеленый вымывает кальций, поэтому его рекомендуют пить с курагой и изюмом

Это только от человека зависит, кто-то от любого чая не спит пол-ночи, кто-то может напиться кофем и нормально дрыхнуть. Экспериментируйте, пробуйте.

Черный

чай пере сном лучше не пить вообще
травки впринципе хорошо, но надо знать противопоказания
лично мне нравиться цикорий (сейчас продают растворимый, как кофе) , он в маленькой концентрации напоминает чай, а в большой - кофе и никакого негативного действия на нервную систему

При разных способах заварки разные сорта чая могут тонизировать. Хотите хорошо спать - пейте молоко с медом. Не любите молоко - воду. Мед очень желателен, нервы восстанавливает и противопоказаний нет (если аллергия- вскепятите в ложке, аллергии не будет)

я слышала что после 7ми лучше не пить вообще

незнаю как перед сном но для меня зелёный не очень как то я предпочитаю ахмат с бергамотом советую